SKKN Phương pháp dạy học thể thao tự chọn môn bóng chuyền trong trường Trung học cơ sở

MỤC LỤC
TT
Lý do chọn đề tài:
TRANG
1
1/ Cơ sở lý luận:
1
2
2/ Cơ sở thực tiễn.
1
3
3/ Thời gian - Địa điểm.
2
4
B. Phần Nội Dung - Chương 1: Tổng quát.
2
5
1/ Cơ sở lí luận :
2
6
2/ Đối với giáo viên và học sinh .
2
7
3/ Đối với nội dung.
2
8
4/ Đối với đồ dùng học tập. 
2
9
Chương 2: Nội dung vấn đề nghiên cứu
3
10
1/ Nhiệm vụ nghiên cứu.
3
11
2/ Các nội dung cụ thể trong đề tài: 
3
12
Chương 3: Phương pháp và kết quả nghiên cứu
6
13
I/ Phương pháp nghiên cứu
6
14
1/ Phương pháp nghiên cứu lý thuyết.
6
15
2/ Phương pháp điều tra.
6
16
3/ Phương pháp nghiên cứu và tổng kết sư phạm.
6
17
4/ Phương pháp thực nghiệm sư phạm.
6
18
5/ Kết quả nghiên cứu thực tiễn.
6
19
6/ Đề xuất biện pháp ‘‘phương pháp dạy học thể thao tự chọn môn Bóng chuyền trong trường Trung học cơ sở’’.
7
20
7/ Khảo nghiệm tính khả thi của các biện pháp đề xuất.
8
21
C. 
11
22
I/ Kết luận
11
23
II/ Kiến nghị
11
A. LÝ DO CHỌN ĐỀ TÀI:
1. Cơ sở lý luận:
	Để thực hiện tốt việc đổi mới phương pháp dạy học với mục đích: phát huy tính tích cực, tự giác, chủ động, sáng tạo của học sinh:
	- Bồi dưỡng phương pháp tự học, tự sáng tạo.
	- Rèn luyện kĩ năng vận dụng kiến thức vào thực tiễn.
	- Tác động đến tình cảm đem lại niềm vui hứng thú học tập cho học sinh.
	Qua việc thực hiện thay sách giáo khoa các lớp khối THCS là một bước ngoặt, bước tiến mới trong công cuộc đổi mới nền giáo dục nước ta, nhằm nâng cao chất lượng giáo dục toàn diện. Muốn vậy đòi hỏi người thầy phải đđổi mới phương pháp dạy học cho phù hợp với nhu cầu đổi mới giáo dục. Để góp phần thực hiện mục tiêu “Đào tạo học sinh thành những con người năng động, độc lập, sáng tạo tiếp thu được những tri thức khoa học, kĩ thuật hiện đại, biết vận dụng tìm ra các giải pháp hợp lí cho vấn đề trong cuộc sống của bản thân và xã hội”. Bộ môn thể dục cũng như các bộ môn khác ở THCS đang cố gắng đổi mới phương pháp dạy học phù hợp với các đối tượng học sinh.
 2. Cơ sở thực tiễn.
	Qua nhiều năm thực tế giảng dạy điều mà tôi trăn trở là làm thế nào để học sinh tiếp cận với bộ môn thể dục và đặc biệt là sở thích của các em là môn thể thao gì. Để từ đó có sự yêu thích say mê môn học.
	 Đối với tiết dạy về thể dục giáo viên có thể áp dụng nhiều phương pháp khác nhau.
	Sau khi xem xét cân nhắc, dựa vào cơ sở nêu trên, tôi quyết định phương pháp cần lựa chọn để đạt hiệu quả và chất lượng cao trong dạy học thể thao tự chọn trong trường Trung học cơ sở là: Nhóm phương pháp sức bền, trực quan , phương pháp thực hành đi theo con đường tìm tòi nghiên cứu, tỏ ra còn nhiều ưu thế trong việc thực hiện mục tiêu đào tạo và phù hợp với đặc điểm tâm sinh lý lứa tuổi này (13-14 tuổi). Đồng thời cũng thể hiện được phương pháp đặc thù của bộ môn, nhất là kinh nghiệm sống còn ít vốn hiểu biết còn nghèo nàn, các biểu tượng tích luỹ còn hạn chế, các em còn nặng về tư duy hình tượng cụ thể, tư duy theo thực nghiệm thì việc xây dựng các khái niệm đòi hỏi phải lấy “thị phạm động tác” (các phương tiện trực quan) làm điểm tựa.
	Các phương pháp này phát huy được tính tự giác, tích cực, chủ động, sáng tạo dưới sự tổ chức và chỉ đạo của giáo viên, kiến thức thu nhận được sẽ trở thành tài sản riêng của các em. Vì vậy các em hiểu bài sâu hơn, nắm kiến thức chắc hơn. Trong trường hợp này các phương pháp góp phần triển tư duy rèn kĩ năng cho học sinh, cho các em tập rượt, làm quen với các phương pháp nghiên cứu nói riêng, phương pháp nhận thức nói chung, đặc biệt là kết hợp với các yếu tố nêu và giải quyết vấn đề.
	Bên cạnh quan sát và làm mẫu được sử dụng trong nhóm phương pháp trực quan và thực hành thì phương pháp đàm thoại tìm tòi trong nhóm phương pháp dùng lời cũng được vận dụng phổ biến trong dạy học Phương pháp dạy học thể thao tự chọn môn bóng chuyền trong trường Trung học cơ sở.
 3. Thời gian - Địa điểm.
a. Thời gian: 
	Tôi nghiên cứu đề tài từ tháng 12 năm 2014 trong môn Thể dục.
b. Địa điểm: 
	Trường THCS bản thân đang trực tiếp giảng dạy.
c. Giới hạn đối tượng nghiên cứu:
	Phương pháp dạy học thể thao tự chọn môn bóng chuyền trong trường Trung học cơ sở.
B. PHẦN NỘI DUNG
Chương 1: TỔNG QUÁT
1. Cơ sở lí luận :
	Chương trình thể dục nghiên cứu về các động tác phức tạp đòi hỏi phải có sự khéo léo, uyển chuyển, nhanh nhẹn nhưng phải dứt khoát. Đó là một thuận lợi cho cả giáo viên và học sinh trong đổi mới cách dạy học và đổi mới cách học. 
	Khi xem xét xong cơ sở để tiến hành đổi mới phương pháp dạy học bằng các phương pháp tích cực, tôi tiến hành tìm hiểu và xác định.
2. Đối với giáo viên và học sinh:
	 Giáo viên là người tổ chức, hướng dẫn học sinh tự tìm tòi chiếm lĩnh tri thức môn thể dục. Muốn đạt được như vậy bài soạn không chỉ thiết kế công việc của thầy mà chủ yếu thiết kế hoạt động học tập của trò ( như làm thị phạm động tác, quan sát động tác, tranh hình, bài tập ... ) Khi lên lớp người thầy phải là huấn luyện viên, giao nhiệm vụ hướng dẫn học sinh thực hiện các hoạt động học tập. Lúc này người thầy chỉ uốn nắn khi học sinh thực sự gặp khó khăn & đóng vai trò làm trọng tài cho cuộc tranh luận của các em. 
	Còn đối với học sinh. Để học sinh chủ động và tích cực tự lực chiếm lĩnh Tri thức sinh học các em cần phải đạt được.
	- Tạo nhu cầu nhận thức có mong muốn tìm hiểu các động tác cần thiết cho b bản thân.
	- Tự lực tham gia vào các hoạt động học tập do giáo viên hướng dẫn.
	- Có điều kiện để bộc lộ khả năng tự nhận thức, tự bảo vệ ý thức của mình khi tranh luận.
	- Khuyến khích nêu thắc mắc nêu tình huống có vấn đề và tham gia giải quyết.
3. Đối với nội dung.
	Nội dung mỗi tiết học cần tránh luyện tập quá sức để có đủ thời gian cho học sinh thực hiện hoạt động học tập. 
	Ngoài giờ tập yêu cầu học sinh tham gia các trò chơi để nhằm các em cuốn hút yêu thích bộ môn và có thời gian tập thêm ở nhà nhằm tăng cường hoạt động tự lực học tập của học sinh .
4. Đối với đồ dùng học tập. 
	Trong dạy học, đồ dùng học tập có vai trò quan trọng, nó vừa là nguồn
 cung cấp tri thức vừa là phương tiện giúp học sinh tìm tòi tri thức mới. Xác định rõ như vậy nên tôi đã lựa chọn đồ dùng học tập là những đồ dùng dễ kiếm, dễ sử dụng, dễ làm để từ đó có thể nhân nhanh ra số lượng lớn hoặc hướng dẫn học sinh tự làm được. 
	Trong quá trình giảng dạy tôi thấy một trong những phương pháp dạy học được chú ý trong quá trình cải tiến để tìm lại kết quả cao trong dạy các đơn vị kiến thức cơ bản là quan sát tìm tòi với các hình thức học tập:
	Một là hình thức học tập cá nhân: Mỗi cá nhân phải hoàn thành nhiệm vụ do tôi giao cho mỗi bài tập cụ thể, hoặc từng động tác & phải tạo ra được các sản phẩm cụ thể.
	Hai là hình thức học tập theo nhóm: Tôi chia lớp thành từng nhóm, mỗi nhóm thực hiện một loại nhiệm vụ hoặc cùng thực hiện một nhiệm vụ học tập, sau đó mỗi nhóm cử một đại diện nên thị phạm động tác và bảo vệ kết quả đã đạt được của nhóm mình trước lớp. Hình thức này buộc các thành viên trong nhóm cùng hoạt động, cùng làm việc trao đổi thảo luận với nhau.
	* Kết luận chương 1
	Xuất phát từ những cơ sở lí luận, nghiên cứu cơ sở thực tế gắn với việc dạy. Tôi đã nghiên cứu và chọn đề tài: “Phương pháp dạy học thể thao tự chọn môn bóng chuyền trong trường trung học cơ sở ”.
Chương 2: NỘI DUNG VẤN ĐỀ NGHIÊN CỨU
1. Nhiệm vụ nghiên cứu.
	+ Nghiên cứu lý thuyết.
	+ Nghiên cứu thực trạng.
	+ Hệ thống hoá một số vấn đề lí luận về Phương pháp dạy học thể thao tự chọn môn bóng chuyền trong trường trung học cơ sở 
	+ Nâng cao chất lượng dạy học môn Thể dục ở trường Trung học cơ sở.
 	+ Tìm hiểu nghiên cứu khảo sát thực trạng việc sử dụng Phương pháp dạy học thể thao tự chọn trong Trường THCS trong huyện 
 + Đề xuất các biện pháp sử dụng phương pháp dạy học của giáo viên.
2. Các nội dung cụ thể trong đề tài: 
 a. Nghiên cứu đặc điểm sinh lí lứa tuổi học sinh Trung học cơ sở.
	- Lứa tuổi học sinh Trung học cơ sở có những đặc điểm riêng. Đó là tính cách hồn nhiên ngây thơ, trong sáng mang nhiều cảm tính và tiềm thức những khả năng phát triển đó cũng là lứa tuổi trong giai đoạn hình thành nhân cách.
	- Lứa tuổi học sinh Trung học cơ sở rất hiếu động học tập và làm việc theo ý thích. Các em ham chơi hơn học. Bởi vậy các phương pháp truyền thụ cho các em phải phù hợp với lứa tuổi các em. Qua nhiều năm nay nền giáo dục đã nghiên cứu thực nghiệm và áp dụng thực tế sao cho việc giảng dạy phù hợp với lứa tuổi học sinh. Hiện nay phương pháp dạy học “Lấy học sinh làm trung tâm”. “Học mà chơi – Chơi mà học” làm cho giờ học thêm sinh động. Phát triển sự hứng thú trong học tập của học sinh. Các em học sinh Trung học cơ sở thường hiếu động dễ hưng phấn, khó tập trung chú ý lâu, hay hướng tới các hoạt động cụ thể, kết quả trực tiếp hoặc nhanh thấy kết quả. Chính vì vậy mà các em thường không chú ý và không lĩnh hội được những kiến thức khó và trừu tượng.
Trí nhớ có vai trò quan trọng đối với toàn bộ hoạt động của con người. Đối với hoạt động học tập cũng vậy. Nếu không có trí nhớ thì các em không thể tiếp thu các kiến thức có mối liên quan với nhau. Bước vào giai đoạn Trung học cơ sở đặc biệt là lớp đầu cấp. Trí nhớ của các em được được xác dịnh trên cơ sở mới của quá trình học tập và bắt đầu được điều khiển một cách có ý thức. Các em chưa quen với tổ chức việc ghi nhớ. Chưa biết cách ghi nhớ có điểm tựa theo những sơ đồ lôgic. Vì vậy người giáo viên cần khơi dậy nhận thức đã biết một cách hợp lí, sao cho các kiến thức chính là những điểm tựa khơi dậy một cách dễ dàng những kiến thức trong các em. Học sinh Trung học cơ sở nói chung sự phát triển của các em theo hướng hình thành nhân cách. Định hình và hoàn thiện dần bản thân theo mục tiêu giáo dục ở lứa tuổi trẻ đều tiềm chức một khả năng phát triển. Khả năng phát triển lớn cùng thời gian và bắt nhịp hoà đồng phù hợp với thời đại mà các em đang sống. Mỗi giáo viên phải dựa vào đó mà có những yêu cầu về kiến thức và phương pháp dạy sao cho không lỗi nhịp với thời đại.
	Ở lứa tuổi học sinh Trung học cơ sở là giai đoạn phát triển mới của tư duy. Vì trong một chừng mức nhất định, chúng còn dựa trực tiếp trên các đồ vật, hiện tượng thực tại mà chưa tác động được lên lời nói và các giả thiết bằng lời.
b. Nghiên cứu về nhiệm vụ môn học :
	- Bước đầu các em có một số kiến thức cơ bản đơn giản thiết thực về các bài thể dục, các động tác. Tên gọi và các thành phần và kết quả của các bài tập. Mối quan hệ của các bài tập và các môn tự chọn liên quan với nhau. 
	- Hình thành và vận dụng các kĩ năng về các động tác cơ bản. Thực hiện một số động tác cơ bản, biết cách Thực hiện ném bóng, 
	- Các em tự phát hiện, tự tìm tòi và tự chiếm lĩnh kĩ thuật mới chăm chỉ luyện tập hứng thú với giờ học, bài học. 
c. Nghiên cứu về chương trình :
	- Chương trình thể thao tự chọn trong trường Trung học cơ sở là bộ phận của chưong trình Thể dục. Chương trình này kế thừa và phát triển thành tựu về dạy học. Thể thao tự chọn thực hiện những đổi mới về cấu trúc nội dụng để tăng cường hình thành và ứng dụng kiến thức mới quan tâm đúng mức đến việc đổi mới phương pháp dạy học. Từ đó giúp học sinh hoạt động học tập tích cực, linh hoạt sáng tạo theo năng lực của học sinh.
* Thời lượng chương trình dạy Thể thao tự chọn 2 tiết / tuần 
	- Mỗi tiết học 90 phút.
	- Tổng số thời lượng môn tự chọn cả năm học.
* Kiến thức: Gồm các mạch kiến thức là.
	- Trò chơi phát triển thể lực.
	- Các kĩ thuật cơ bản của nội dung học chính khoá .
	- Các yếu tố thể lực cũng rất quan trọng cho các em khi tập môn thể thao này vì thể thao rèn cho các em một thể lực tốt giúp cho các em phát triển về sức khỏe.
d. Nghiên cứu về sách giáo khoa
	- Sách giáo khoa là tài liệu pháp lí để gióa viên nghiên cứu giảng dạy. Giáo viên phải khai thác triệt để nội dung sách giáo khoa. Trong sách giáo khoa có từng môn riêng biệt bao gồm cả động tác và kĩ thuật giúp học sinh rèn và phát triển thể hình.
	- Sách giáo viên, thiết kế dạy môn thể dục nói trung và phân môn tự chọn nói riêng. Dựa vào sách giáo viên để tham khảo lập kế hoạch bài dạy từng tiết sao cho phù hợp với điều kiện hoàn cảnh cụ thể của địa phương, lớp học.
Tóm lại: Tài liệu phục vụ cho dạy học Thể dục. Khi dạy giáo viên cần nghiên cứu kĩ để vận dụng một cách linh hoạt có chất lượng và phù hợp với học sinh nhằm nâng cao hiệu quả dạy - học bộ môn, đồng thời giáo viên phải tham khảo thêm một số tài liệu nâng cao khác.
e. Nghiên cứu về phương pháp dạy môn tự chọn.
a.1 : Phương pháp dạy học bài mới
	- Giáo viên hướng dẫn học sinh sử dụng các kĩ thuật và chiến thuật cho phù hợp với bộ môn và nêu được cách thực hiện.
	- Sau khi học sinh tìm ra được kĩ thuật, giáo viên tổ chức cho học sinh thực hiện kĩ thuật đó để từ đó học sinh rèn luyện thành kĩ năng, kĩ xảo.
	- Từ đó giáo viên tập cho học sinh tái hiện các kiến thức đó bằng cách vừa hấp dẫn vừa khích lệ học sinh thi đua học tập. Các em thường xuyên thực hành luyện tập kiến thức mới đó để giải quyết các vấn đề trong học tập trong đời sống.
	- Áp dụng phương pháp dạy học mới giúp học sinh biết phát hiện chiếm lĩnh kiến thức mới và cách giải các vấn đề gần gũi đời sống.
	- Mỗi giáo viên cần nghiên cứu kỹ nội dung chương trình và nhận biết được những ý định của phân phối trường trình thì có thể có nhiều điều kiện ôn tập củng cố kiến thức đã học, giúp học sinh huy động chúng để phát hiện, chiếm lĩnh, vận dụng kiến thức mới tìm ra những nội dung còn tiềm ẩn trong bài học.
a.2. Phương pháp dạy học và các nội dung luyện tập.
	 Nhiệm vụ chủ yếu là củng cố các kiến thức và kĩ năng cơ bản của chương trình. Rèn luyện các năng lực giúp học sinh hiểu ra rằng học không để biết mà học còn để rèn luyện và vận dụng kĩ năng đó vào thực tiễn.
a.3. Nghiên cứu soạn bài:
	- Soạn bài thực chất là lập kế hoạch tổ chức hướng dẫn học sinh hoạt động học tập tích cực nhằm đạt được mục tiêu của một bài học thể dục.
	- Mỗi bài học cần có: 
	+ Mục tiêu, mức độ, kiến thức, kĩ năng cần đạt.
	+ Xác định phương pháp dạy học.
	Nêu các phương pháp của giáo viên thực hiện trong từng tiết, từng bài học cụ thể và áp dụng đối với học sinh ra sao.
	+ Các hoạt động dạy học chủ yếu
	Xác định rõ tên từng hoạt động 
	- Cách tiến hành từng hoạt động 
 * Kết luận chương 2
Qua nhiệm vụ nghiên cứu nội dung cụ thể trong đề tài đã nghiên cứu từ đó tôi đã lựa chọn phương pháp nghiên cứu và kết quả nghiên cứu cụ thể cho môn Thể dục nói chung và phương pháp dạy học thể thao tự chọn trong trường Trung học cơ sở.
	 Chương 3: PHƯƠNG PHÁP VÀ KẾT QUẢ NGHIÊN CỨU.
I. PHƯƠNG PHÁP NGHIÊN CỨU
1. Phương pháp nghiên cứu lý thuyết.
	Nghiên cứu chương trình sách giáo viên thể dục Trung học cơ sở để tìm hiểu nội dung chương trình các em cần tiếp thu, tìm hiểu sự sắp xếp số lượng của các bài tập mà các em sẽ được học. Từ đó rút ra những thuận lợi, khó khăn cơ bản về chương trình.
	Nghiên cứu một số tài liệu, giáo trình ’’ phương pháp dạy học thể thao tự chọn trong trường Trung học cơ sở’’.
2. Phương pháp điều tra.
	Điều tra về kĩ năng, kĩ thuật của học sinh trong lớp, Hỏi học sinh một số câu hỏi sau :
	? Em có thích môn thể thao không ?
	? Em thấy kĩ thuật của môn thể thao này như thế nào ?
	? Em thực hiện tất cả các kĩ thuật của môn ra sao ?
3. Phương pháp nghiên cứu và tổng kết sư phạm.
	Dự giờ một số đồng chí cùng chuyên môn để có những nhận xét xác thực về phương pháp dạy học cho học sinh hiện nay.
4. Phương pháp thực nghiệm sư phạm.
	Tiến hành dạy hai tiết thực nghiệm làm cơ sở thực tế cho những lý luận đưa ra.
5. Kết quả nghiên cứu thực tiễn.
	a. Thực trạng học sinh :	
Để nắm rõ hơn về thực trạng dùng phương pháp vào bài dạy có hiệu quả không, tôi đã tiến hành trao đổi với học sinh tại trường.
	? Em có thích môn thể thao tự chọn không ? Tại sao ?
	Một số em học sinh lớp 6 trả lời: Em không thích lắm vì học khó lắm.
	Một số học sinh lớp7 trả lời: Em thích học vì môn cho em sức khỏe và sự khéo léo hơn và thấy thích bài học hơn.
	b. Đánh giá thực trạng.
	Nhìn chung việc sử dụng phương pháp dạy học cho học sinh đã và đang rất được chú trọng. Đa số giáo viên đã dùng phương pháp dạy học thể thao tự chọn môn trong trường trung học cơ sở, đặc biệt là mỗi giáo viên đã tìm ra phương pháp riêng cho mình để phù hợp với đặc điểm của học sinh từng lớp. Điều này đã tạo điều kiện thuận lợi cho việc phát huy tính tích cực, chủ động, sáng tạo của học sinh, tạo sự hứng thú cho học sinh trong việc học. Tuy nhiên, bên cạnh đó thì việc áp dụng phương pháp ở các trường Trung học cơ sở vẫn còn có những bất cập, những tồn tại.
	Trong phạm vi nghiên cứu của đề tài, tôi xin mạn phép đưa ra một số nguyên nhân của những tồn tại đã nói ở trên.
	c. Nguyên nhân chủ quan:
	* Đối với giáo viên.
	Bên cạnh những giáo viên rất nhiệt tình, tận tụy, không ngừng học hỏi, trau dồi kinh nghiệm để nâng cao chất lượng các giờ học nói chung và chất lượng của việc dạy học tự chọn trong môn Thể dục nói chung thì vẫn còn một số giáo viên chưa thực sự nhận biết được tầm quan trọng của việc đưa những phương pháp vào giảng dạy môn thể thao tự chọn, dẫn đến hiệu quả giờ học chưa cao. Ngoài ra, một số giáo viên chưa sử dụng phương pháp phù hợp và hiệu quả. Có giáo viên do phương pháp yếu nên học sinh thực hiện các động tác trong môn học chưa hiệu quả, hoặc đưa ra phương pháp chưa lôi cuốn được học sinh, thị phạm động tác còn chưa dứt khoát nên học sinh học theo cái sai của chính giáo viên dạy.
	* Đối với học sinh.
	Bên cạnh những học sinh có ý thức học tập tốt, thì còn rất nhiều học sinh chưa thực sự nhận thức được tầm quan trọng của việc học môn thể thao tự chọn, các em còn chây lười trong việc rèn luyện tập hoặc có tính ỷ lại không thực hiện các động tác, nhiều em trong giờ học còn chưa chú ý vào bài học.
Do trình độ nhận thức, khả năng cảm thụ của học sinh có sự khác nhau dẫn tới thực trạng em thực hiện động tác kĩ thuật chưa được đồng đều vì thế chất lượng các giờ học Thể dục chưa đạt kết quả cao như mong muốn.
	d. Nguyên nhân khách quan:
	Do cơ sở vật chất, đồ dùng thiết bị dạy học cung chưa thực sự là đầy đủ nên có ảnh hưởng tới chất lượng giờ học.
	Do việc môn thể dục ở các trường không được coi trọng trong các môn ở trường Trung học cơ sở nên giáo viên chưa có sự quan tâm và đầu tư đúng mức tới việc nghiên cứu phương pháp vào bài dạy.
	Do học sinh chưa thực sự nhận được hướng dẫn của giáo viên, chưa nhận được sự quan tâm đúng mực của các phụ huynh ...nên hiện thực học sinh còn yếu trong các trường trung học cơ sở.
	Trên đây là một số nguyên nhân của những tồn tại trong việc phương pháp dạy học thể thao tự chọn mà tôi đã rút ra được qua điều tra, nghiên cứu thực trạng ở trường trung học cơ sở trong quá trình hoàn thành đề tài nghiên cứu khoa học về ‘‘Phương pháp dạy học thể thao tự chọn trong trường Trung học cơ sở ’’.
6. Đề xuất biện pháp ‘‘phương pháp dạy học thể thao tự chọn trong trường Trung học cơ sở’’:
	Để góp phần vào việc khắc phục các mặt còn hạn tồn tại và để phát huy được tác dụng của phương pháp dạy học thể thao tự chọn môn trong trường Trung học cơ sở, tôi xin phép đưa ra một số đề xuất phương pháp như sau : 
* Đối với giáo viên :
	- Nghiên cứu kĩ các phương pháp dạy học Thể dục nhằm giải quyết các nhiệm vụ bồi dưỡng kiến thức, hình thành kĩ năng, góp phần giữ gìn sức khỏe, nâng cao thể lực. 
	+ Nhóm phương pháp sử dụng lời nói : gồm có các hình thức ; phân tích, giảng giải, kể chuyện và thảo luận (đàm thoại).
	+ Nhóm phương pháp trực quan : trực quan là tiền đề cần thiết và không thể thiếu được trong dạy học thể dục, tính trực quan trong dạy học thể dục biểu hiện ở việc sử dụng rộng rãi các cảm giác, các thụ cảm của nhiều giác quan, giúp học sinh nhanh chóng có khái niện, biểu tượng về động tác hoặc mô tả tượng trưng.
	+ Nhóm phương pháp luyện tập : là phương pháp luyện tập một động tác toàn vẹn với kết cấu của nó. Luyện tập để đạt mục đích hình thành kĩ năng, kĩ xảo vận động và phát triển tố chất vận động. Để tích cực hóa giáo viên cần có những thông tin nhận xét đánh giá kịp thời sẽ có tác dụng đối với người tập.
* Đối với học sinh :
	- Đưa ra những phương pháp phù hợp vận dung đối với các em để phù hợp với lứa tuổi  ví dụ như: ở lứa tuổi trung học cơ sở các em rất hiếu động các em luôn có s