SKKN Một số phương pháp nhằm nâng cao hứng thú tập luyện cho học sinh khi học nội dung bật xa. Giúp nâng cao chất lượng nội dung bật xa cho học sinh khối lớp 4

MỤC LỤC
TT
NỘI DUNG
Trang
1
1. Mở đầu
1
2
1.1. Lí do chọn đề tài
1
3
1.2. Mục đích nghiên cứu 
2
4
1.3. Đối tượng và phạm vi nghiên cứu
2
5
1.4. Phương pháp nghiên cứu
3
6
2. Nội dung sáng kiến kinh nghiệm
4
7
2.1.Cơ sở lí luận của sáng kiến kinh nghiệm
4
8
2.2. Thực trạng vấn đề trước khi áp dụng sáng kiến kinh nghiệm
4
9
2.3. Các giải pháp đã sử dụng để giải quyết vấn đề:
6
10
2.4. Hiệu quả của sáng kiến kinh nghiệm đối với hoạt động 
giáo dục,với bản thân,đồng nghiệp và nhà trường.	
14
11
3. Kết luận, kiến nghị
15
12
3.1 Kết luận
15
13
3.2.Kiến nghị
15
1. MỞ ĐẦU
1.1. Lí do chọn đề tài:
 	Ngay từ những ngày đầu đất nước ta vừa mới được thành lập, Bác Hồ đã ra lời kêu gọi toàn dân tập thể dục. Bởi Bác hiểu rõ rằng tập luyện thể dục thể thao là một hoạt động không thể thiếu ở bất cứ một quốc gia nào, tác dụng của nó đem lại vô cùng to lớn mà chúng ta không thể kể ra hết được. Nhận thức được vấn đề to lớn đó Đảng và nhà nước ta đặc biệt quan tâm tới sự phát triển của thể dục thể thao nước nhà. Trong nghị quyết hội nghị Đảng toàn quốc lần thứ VII đã nêu: “Công tác phát triển thể dục thể thao cần coi trọng, nâng cao chất lượng giáo dục trong trường học, tổ chức hướng dẫn đông đảo nhân dân rèn luyện thể chất, nâng cao chất lượng cơ sở đào tạo, bồi dưỡng vận động viên nâng cao thành tích thể thao”.
 	Giáo dục thể chất trong các nhà trường được quan tâm nhiều hơn. Đặc biệt trong trường tiểu học giáo dục thể chất không nhằm mục đích đào tạo những con người theo nghề thể thao thành tích cao chuyên nghiệp, những vận động viên, những huấn luyện viên mà mục đích là thông qua môn học này để tác động vào đời sống tinh thần của các em nhằm thực hiện nhiệm vụ giáo dục đạo đức, giáo dục thẩm mĩ cho học sinh.
 	Luyện tập thể dục thể thao là chìa khóa thành công của việc rèn luyện sức khỏe của mỗi con người. Thực hiện lời kêu gọi Đảng và nhà nước là “ Nâng cao tầm vóc và thể trạng của người Việt Nam ” ngoài chế độ dinh dưỡng thì việc tập luyện thể dục thể thao thường xuyên là rất quan trọng trong đời sống mỗi người dân.
 	Thực hiện mục tiêu đào tạo học sinh ở các nhà trường tiểu học, các em học sinh ngoài học các môn như Toán, Tiếng việt  thì môn Thể dục là một trong những môn học cùng với các môn học khác cùng góp phần vào sự phát triển toàn diện cho các em học sinh về (Đức - trí - thể - mỹ). Giáo dục thể chất là một hình thức giáo dục chuyên biệt, mục tiêu của môn học Thể dục trong nhà trường tiểu học nhằm góp phần bảo vệ sức khỏe, cung cấp những kiến thức cơ bản về vệ sinh cơ thể, môi trường Từ đó tạo nên một môi trường phát triển tự nhiên cho các em học sinh, gây được không khí vui tươi, lành mạnh, nhanh nhẹn, mạnh dạn, dũng cảm và có ý chí phấn đấu vươn lên cho các em học sinh. Giáo dục thể chất trong nhà trường tiểu học còn góp phần vào việc phát hiện và bồi dưỡng các em có năng khiếu Thể dục thể thao và thông qua các cuộc thi học sinh giỏi Thể dục thể thao, hội khỏe phù đổng như môn Bóng đá , Điền kinh, Cờ vua, Bơi lội để giới thiệu nhân tài Thể dục thể thao cho các trung tâm huấn luyện thể dục thể thao thành tích cao của nước nhà để đào tạo và bồi dưỡng, để từ đó nâng cao thành tích của thể thao thành tích cao của nước nhà lên sứng tầm với các nước trong khu vực Đông nam á, Châu á và dần tiếp cận thành tích các nước tiên tiến trên toàn thế giới như Australia, Anh, Mỹ, Trung Quốc, ...
 	Hiện nay, việc tập luyện và tham gia thi đấu điền kinh đã trở thành truyền thống hàng năm thu hút đông đảo học sinh tham gia tập luyện và thi đấu ngay khi các em còn ở cấp Tiểu học. Vì vậy, nội dung giảng dạy thể dục trong nhà trường cũng rất đa dạng và phong phú. Trong các môn của điền kinh, phân môn Bật xa là một trong số các môn có lịch sử phát triển lâu đời. Từ phương pháp để người xưa vượt qua các hào rãnh trong săn bắn, hái lượm ... bật xa dần trở thành một phương tiện rèn luyện để phát triển các tố chất thể lực, đặc biệt là tốc độ, sức mạnh tốc độ, sự phát triển linh hoạt, khéo léo. Đây là kỹ thuật tương đối đơn giản nhưng thành tích lại khó tăng, bởi hoạt động không mang tính chu kỳ, đòi hỏi người tập phải nắm vững những tư duy động tác đồng thời thực hiện động tác một cách nhịp nhàng, thuần thục. Nó dễ đem đến sự nhàm chán khi tập luyện và cũng vì kĩ thuật không phức tạp nên học sinh dễ chủ quan dẫn đến các giờ thể dục có nội dung bật xa thường không hứng thú đối với học sinh. Vì vậy để học sinh đạt được thành tích cao trong học tập môn bật xa, yêu cầu giáo viên phải có phương pháp giảng dạy luôn luôn đổi mới để mang lại hứng thú tập luyện cho học sinh. Để giúp học sinh tiểu học và đặc biệt là các em học sinh bước vào lớp 4 yêu thích say mê hứng thú tập luyện phân môn Bật xa cũng như bộ môn Điền kinh, chính vì vậy mà tôi đã nghiên cứu học sinh tập luyện trong các giờ học, với kiến thức đã học ở các trường đào tạo chuyên ngành Thể dục thể thao, cũng như kinh nghiệm qua những lần làm trọng tài thi học sinh giỏi Thể dục thể thao và hội khỏe phù đổng các cấp, tôi đưa ra sáng kiến “Một số phương pháp nhằm nâng cao hứng thú tập luyện cho học sinh khi học nội dung bật xa. Giúp nâng cao chất lượng nội dung bật xa cho học sinh khối lớp 4"
1.2. Mục đích nghiên cứu:
 	Sáng kiến của tôi đưa ra nhằm giúp nâng cao hứng thú tập luyện cho học sinh khi học nội dung bật xa. Giúp nâng cao chất lượng nội dung bật xa cho học sinh khối lớp 4 và có thể tham gia thi đấu trong các kì thi học sinh giỏi Thể dục thể thao hoặc hội khỏe phù đổng các cấp đạt kết quả cao.
1.3. Đối tượng và phạm vi nghiên cứu:
1.3.1 Đối tượng nghiên cứu:
- Phương pháp nhằm nâng cao hứng thú tập luyện cho học sinh khi học nội dung bật xa. Giúp nâng cao chất lượng nội dung bật xa cho học sinh khối 4"
- Toàn thể học sinh khối lớp 4 (106 em) Trường tiểu học Thị Trấn Huyện Cẩm Thủy
1.3.2. Phạm vi nghiên cứu:
- Thu thập các số liệu thông tin về phân môn “Bật xa” trong 3 năm học gần nhất.
- Các tiết học thể dục có nội dung “Bật xa ” các bài tập bổ trợ và các biện pháp giúp cho học sinh khối lớp 4 học tốt môn “Bật xa”.
- Đề tài được nghiên cứu trong phạm vi học sinh khối lớp 4 trong nhà trường.
1.4. Phương pháp nghiên cứu:
- Phương pháp trao đổi tọa đàm
- Phương pháp nghiên cứu tài liệu.
- Phương pháp quan sát.
 	- Phương pháp luyện tập thực hành.
 	- Phương pháp toán học thống kê.
	- Phương pháp điều tra.
2. NỘI DUNG SÁNG KIẾN KINH NGHIỆM
2.1. Cơ sở lí luận của sáng kiến kinh nghiệm:
- Thông qua những buổi hướng dẫn các em tập bộ môn Điền kinh cũng như phân môn Bật xa trong các tiết học chính khóa hay các tiết học ngoại khóa thì mỗi giáo viên mà đặc biệt là giáo viên dạy chuyên trách cần chủ động áp dụng hình thức tích cực hóa học sinh bằng các phương pháp trò chơi. Bật xa là một phân môn của bộ môn Điền kinh được giảng dạy trong trường tiểu học cùng với các bộ môn Thể dục thể thao khác giúp học sinh Tiểu học nói chung, học sinh lớp 4 nói riêng phát triển toàn diện các tố chất vận động (sức nhanh, sức mạnh, sức bền, độ mềm dẻo, tính khéo léo)
- Trang bị cho các em những kiến thức cần thiết, cơ bản nhất về bật xa trong thể dục thể thao 
 - Thông qua các hoạt động giáo dục thể chất trong nhà trường nhằm bồi dưỡng cho các em những tư tưởng, tình cảm, hình thành những phẩm chất đạo đức, biết vận dụng và thể hiện những phẩm chất đó trong học tập, lao động.
2.2. Thực trạng vấn đề trước khi áp dụng sáng kiến kinh nghiệm: 
 	 2.2.1. Đặc điểm tình hình nhà trường
 	Trường Tiểu học Thị Trấn Cẩm Thủy là một Trường học đóng trên địa bàn trung tâm của huyện Cẩm Thủy. Năm học 2018-2019, nhà trường gồm có 607 học sinh, trong đó số học sinh khối 4 với ba lớp gồm có 106 học sinh. Trong quá trình thực hiện công tác giáo dục, nhà trường có những thuận lợi, khó khăn sau:
	* Thuận lợi:
 	- Đối với giáo viên: 
 	 	+ Giáo viên giảng dạy môn Thể dục của nhà trường là những giáo viên trẻ, khoẻ, nhiệt tình yêu nghề và có trình độ chuyên môn đạt trên chuẩn.
 	+ Giáo viên có đầy đủ các tài liệu tham khảo có liên quan và đồ dùng dạy học.
 	+ Được sự quan tâm của ban giám hiệu nhà trường qua việc dự giờ, góp ý, cũng như chỉ đạo có hiệu quả về công tác chuyên môn. 
 	 - Đối với học sinh:
 	+ Đa số các em đều ưa thích môn thể dục.
 	+ Các em học sinh trong khối 4 có đầy đủ giầy ba ta và giày thể thao khi lên lớp.
 	* Khó khăn: 
	- Đối với giáo viên: 
	Một số giáo viên chuyển từ THCS xuống, chưa tiếp cận kịp thời với phương pháp dạy và tâm lí lứa tuổi của học sinh Tiểu học. Nhà trường chưa có nhà tập luyện và thi đấu đa năng nên mỗi khi trời mưa các em chưa có nơi để tập luyện.
	- Đối với học sinh:
	Vẫn còn rất nhiều học sinh trên địa bàn có hoàn cảnh khó khăn. Học sinh cá biệt do khả năng bẩm sinh cũng như tác động của hoàn cảnh gia đình ảnh hưởng không ít đến quá trình học tập của bộ môn thể dục.
 - Đối với phụ huynh: 
	Một số phụ huynh vì cuộc sống mưu sinh nên chưa có sự quan tâm đúng mức đến môn học Thể dục, còn coi nhẹ đối với môn học này coi môn học là môn học phụ. Do đó một số em đến trường còn thiếu đồ dùng học tập .
 	2.2.2. Thực trạng của phân môn Bật xa đối với học sinh khối lớp 4 trong nhà trường hiện nay
 	Trên thực tế nội dung bật nhảy đơn giản nhưng chính sự đơn giản đó lại không đem đến cho học sinh sự hứng thú trong tập luyện. Các em chỉ tham gia tập luyện qua loa mà ít chú ý đến kĩ thuật, các em thường nôn nóng thực hiện, nên thường không thực hiện hoàn chỉnh kĩ thuật mà chỉ chú trọng đến bật nhảy và tiếp đất. Các em chỉ thực hiện một đến hai lần là chán. Không những vậy thành tích nội dung bật xa rất khó nâng lên các em thấy thành tích của mình giậm chân tại chỗ lại càng không hào hứng. Môt số trường Tiểu học ở miền núi và vùng cao, việc giảng dạy môn Thể dục thể thao chưa được đồng đều, còn nhiều hạn chế so với cấp THCS&THPT, một số trường Tiểu học còn thiếu giáo viên Thể dục chuyên trách, một số trường có giáo viên thể dục nhưng giảng dạy chưa được bài bản, đa số các nhà trường chưa có thảm mút để học tập. Hoặc một số nhà trường chưa có hố cát để phục vụ cho bộ môn Thể dục nói chung, và phân môn “Bật xa” nói riêng, một số giáo viên Thể dục chuyển từ cấp THCS xuống tiểu học chưa nắm rõ tâm sinh lý ở lứa tuổi này hoặc phần lớn là do lớn tuổi ngại vận động  Vì vậy phân môn “Bật xa” chưa dạy tốt, dạy lấy có và đôi khi bỏ qua. Trong quá trình thi đấu môn “Bật xa” vẫn còn có một số học sinh chưa biết vận dụng kĩ thuật vào thực hành để nâng cao thành tích.
 	Đối với trường Tiểu học Thị Trấn Huyện Cẩm Thủy là trường đóng trên địa bàn trung tâm của huyện nên có nhiều ưu điểm hơn, cụ thể là: Nhà trường đã có hai giáo viên chuyên trách môn Thể dục. Giáo viên có trình độ đào tạo trên chuẩn có năng lực nhiệt tình trong giảng dạy. Đồ dùng dạy học được nhà trường bổ sung hàng năm nên cũng tương đối đầy đủ cho học sinh luyện tập. Sân tập Thể dục có diện tích rộng rãi, tương đối bằng phẳng, có bóng cây mát xung quanh. 
 	Tuy nhiên vẫn đang còn một số hạn chế sau:
Thành tích học tập môn “Bật xa” của học sinh lớp 4 chưa cao. Trong các kì thi học sinh giỏi Thể dục thể thao hoặc hội khỏe phù đổng các cấp số học sinh đạt giải môn “Bật xa ” chưa nhiều hoặc chưa đạt giải cao ở các kì thi cấp Tỉnh.
	Sau một thời gian nghiên cứu tôi đã tổng hợp được các số liệu sau:
 * Số liệu cụ thể trước khi học sinh khối lớp 4 áp dụng SKKN
TT
Lớp
Sĩ số
Hoàn thành tốt
Hoàn thành
Chưa hoàn thành
SL
%
SL
%
SL
%
 1
 4A
36
15
41,7
17
47,2
4
11,1
 2
 4B
36
18
50,0
15
41,7
3
8,3
 3
 4C
34
10
29,4
18
53,0
6
17,6
2.3. Các giải pháp giải quyết vấn đề:
2.3.1. Điều tra hứng thú học tập nội dung bật xa của học sinh lớp 4:
 	Để giảng dạy tốt và giúp học sinh nắm vững kiến thức – kĩ năng môn thể dục theo chương trình qui định. Ngoài việc nắm vững nội dung, chương trình, cải tiến phương pháp giảng dạy thì việc nắm đặc điểm về tình trạng sức khỏe và tâm lí của các đối tượng học sinh khối lớp 4 là một vấn đề cần thiết và hết sức quan trọng.
 	Học sinh lớp 4 (9-10 tuổi), là lứa tuổi đang có nhiều chuyển biến về tâm – sinh lí và tư duy. Hành động của các em chuyển dần tự thụ động, đơn giản sang trạng thái tương đối chủ động và linh hoạt hơn. Lứa tuổi này, bước đầu các em đã có khả năng phân tích và tổng hợp đơn giản, biết tự điều chỉnh những hoạt động của bản thân nhưng ở mức độ không cao. Học sinh đã có ý thức và khả năng tự quản tương đối tốt, biết phối hợp và giúp đỡ nhau trong học tập và rèn luyện, nhưng còn kém linh hoạt với những thay đổi trong sinh hoạt, tập luyện. Vì vậy các em thường bị động, kém tự tin hoặc phản ứng chậm.
 	Để có được những hiểu biết, kiến thức, các em rất thích được tham gia vào quá trình tìm tòi, sáng tạo. Quá trình hưng phấn thường chiếm ưu thế, vì vậy các em rất hiếu động. Các em thường ham chơi, ưa hoạt động, thích bắt chước và cố gắng làm theo đúng động tác, điệu bộ hành vi của giáo viên. Ở lớp 4, học sinh đã có thể thực hiện được một số kĩ năng vận động cơ bản ở mức khá thành thạo, có khả năng phối hợp vận động tương đối tốt; mức độ phức tạp của động tác kĩ thuật và biên độ hoạt động của các động tác được các em thể hiện cao hơn so với các lớp dưới. Tuy nhiên những kĩ năng đó còn ở mức độ thấp, mang nặng tính tự nhiên và chưa bền vững.
 	Khả năng thích ứng của cơ thể các em với môi trường sống còn nhiều hạn chế, sức chịu đựng đối với sự thay đổi thời tiết còn thấp, ý thức cùng những hiểu biết liên quan về vệ sinh và bảo vệ, giữ gìn sức khỏe còn yếu.
 	Vì vậy nắm được đặc điểm từng đối tượng học sinh sẽ giúp giáo viên vận dụng tốt những phương pháp giảng dạy và theo hướng dạy học phân hóa đối tượng học sinh. Sau khi điều tra thì đa số học sinh đều có câu trả lời là không hứng thú với nội dung bật xa. Cũng chính vì vậy mà các em cũng không thích học nội dung này và đó cũng là nguyên nhân dẫn đến chất lượng nội dung này không cao.
 	2.3.2 Luyện tập, thực hành theo hình thức thi đua.
* Sau khi học sinh quan sát giáo viên làm mẫu cho các em thực hiện 4 em/ một lần thực hiện theo đội hình nước chảy. Cách này các em có thể thi đua từng nhóm một giúp kính thích sự hưng phấn sau mỗi lần tập. Lần sau sẽ cố gắng hơn để chiến thắng bạn mình. 
	 € € € €€ 
 (Gv)   
 € € €€ 
   
	+ Sau tiếng hô “chuẩn bị” : Học sinh về tư thế chuẩn bị.
+ Sau tiếng hô “một - hai”: Học sinh tạo đà.
+ Sau tiếng hô “ba”: Học sinh giậm nhảy.
 Học sinh lớp 4B thực hành bật xa theo hình thức thi đua giữa các nhóm
* Luyện tập bật nhảy vào hố cát: 
 	- Cho học sinh tập hợp đội hình bốn hàng dọc quay mặt vào hố cát theo chiều ngang chiều dài hố sao cho em nào cũng quan sát được phần thực hiện của bạn mình. Bốn em đến lượt thì vào vị trí thực hiện. Em nào thực hiện xong thì đi vòng ra và trở về cuối hàng của mình.
- Trong quá trình tập luyện, giáo viên chỉ dẫn và giới thiệu luôn về luật thi đấu môn “Bật xa ” để học sinh nắm được và tạo thói quen không phạm quy.
 + Giáo viên lưu ý cho học sinh biết vạch kiểm tra là để kiểm tra xem chúng ta có phạm quy khi giậm nhảy hay không. Do vậy em nào hay phạm quy khi giậm nhảy thì nên đứng cách mép ván giậm nhảy khoảng 1-2 cm (cũng không nên vì an toàn mà đứng cách mép ván quá xa dẫn đến bị thiệt về thành tích). Khi giậm nhảy, cũng có em hay bị trượt nên cần đi giày ba ta có độ ma sát cao.
 + Trong quá trình thực hiện, khi bất cứ bộ phận nào vủa cơ thể chạm cát ở vị trí gần ván giậm nhảy nhất, thì thành tích cũng được đo từ vị trí đó đến mép trong của ván giậm nhảy (kể cả quần, áo và tóc). Do vậy quần áo trang phục phải gọn gàng, áo bỏ trong quần, tóc (đối với bạn nữ tóc dài) phải buộc gọn búi cao lên đỉnh đầu.
 + Khi tiếp cát hai tay đưa về phía trước, đồng thời nhào người về phía trước để không bị chống tay ra sau, không bị chạm mông xuống cát.
 + Khi thực hiện xong, đứng dậy đi thẳng về cuối hố cát, tuyệt đối không được đi ngược trở lại (vì nếu đi ngược trở lại thì thành tích càng bị giảm).
- Trong quá trình quan sát, hướng dẫn học sinh luyện tập, tôi phát hiện thấy những em nào có tố chất, có năng khiếu, thành tích tốt trong khi bật xa thì nên ghi lại những đặc điểm thể hiện trong động tác để “sàng lọc” xây dựng đội tuyển cho môn bật xa của nhà trường. 
 Học sinh lớp 4A luyện tập bật xa tại chỗ vào hố cát.
2.3.3 Trò chơi và bài tập bổ trợ trong môn bật xa:
 	Trò chơi và bài tập bổ trợ không phải là hình thức giải trí đơn thuần, mà có ý nghĩa giáo dục và giáo dưỡng cao. Khi ta thay đổi các nội dung tập luyện đơn thuần trong các giờ thể dục bằng các trò chơi vận động nó sẽ góp phần tích cực vào việc giáo dục học sinh về phẩm chất đạo đức, ý trí, nghị lực và sức khỏe. Trò chơi và bài tập bổ trợ trong môn “Bật xa ” ngoài ý nghĩa nêu trên nó còn có tác dụng góp phần nâng cao thành tích trong tập luyện. Khi chơi trò chơi, học sinh sẽ có ý thức chú ý hơn đến việc phải thực hiện trò chơi như thế nào để giành chiến thắng. Như vậy các em sẽ luôn cố gắng hết mình khi tham gia trò chơi để giành chiến thắng, hay tham gia các bài tập bổ trợ. Do đó, giáo viên cần lựa chọn các trò chơi và các bài tập cho phù hợp và hướng dẫn học sinh chơi các trò chơi và tập các bài tập bổ trợ phát triển sức mạnh chân như:
- Trò chơi: 
+ Nhảy bao bố
+ Nhảy ô.
 	+ Nhảy đúng nhảy nhanh
 + Lò cò tiếp sức.
 + Trồng nụ trồng hoa.
 	+ Bật xa tiếp sức.
 + Tiếp sức “Cõng bạn đi học”.
 	+ Chạy tiếp sức. 
- Bài tập bổ trợ: 
+ Bật cóc 
+ Bật nhảy lên các bậc cầu thang
+ Ngồi xuống sau đó bật nhảy lên cao.
 + Nhảy bật qua các chướng ngại vật (cao 0,2 - 0,3 m).
 + Chạy 30m xuất phát cao
 + Chùng gối bật nhảy
 + Nhảy qua 2 – 3 hàng gạch vuông (0,20m) hoặc qua hai vạch phấn (cách nhau 0,4 – 0,6 m)
	 + Chạy nâng cao đùi
 + Nhảy dây kiểu chụm hai chân
 + Tập cơ bụng
Đây là các bài tập, các trò chơi vận động nhằm phát triển sức mạnh (bật) của chân một cách tối ưu nhất, đem lại hiệu quả cao nhất cho đối tượng học sinh, đặc biệt là học lớp 4. Nó phù hợp với khả năng và tâm, sinh lí của các em. Bởi vậy khi áp dụng các bài tập bổ trợ và trò chơi vận động sẽ không ngừng mang lại cho các em hiệu quả cao nhất khi muốn nâng cao thành tích nội dung bật xa.
 Học sinh lớp 4C tham gia chơi trò chơi “Lò cò tiếp sức”
 2.3.4. Biện pháp sửa sai động tác sai cho học sinh.
 Trong quá trình học tập và tập luyện các động tác Bật xa, học sinh không tránh khỏi việc sai sót khi thực hiện động tác nên việc đưa ra biện pháp, phương pháp sửa sai là rất cần thiết, góp phần giúp học sinh thực hiện cơ bản đúng kĩ thuật động tác tạo điều kiện cho học sinh tiếp thu nhanh chóng và chính xác hơn từ đấy để các em hình thành kĩ năng và kĩ sảo động tác. Khi các em đã bước đầu hình thành được kĩ năng của các động tác các em sẽ có hứng thú trong tập luyện, nếu các em tập sai kĩ thuật động tác nhiều lần sẽ dẫn đến việc các em chán nản và không còn hứng thú tập luyện nữa.
 - Trong phân môn Bật xa, các em học sinh thường mắc các lỗi như:
 + Phối hợp các động tác với nhau không nhịp nhàng.
 + Khi bật, chân chưa duỗi hết, bật cao quá hoặc bật thấp quá.
 + Khi tiếp cát không chùng chân để giữ thăng bằng hoặc để mông hoặc các bộ phận trên cơ thể chạm cát.
 + Khi tiếp cát hai chân rơi xuống không đều nhau.
 - Để khắc phục những lỗi sai nêu trên, giáo viên cần thực hiện cách sửa như sau:
 + Cho học sinh tập từng động tác lẻ, sau đó tập phối hợp toàn bộ động tác cuối cùng là hoàn thiện động tác.
 + Giáo viên dùng còi hoặc dùng khẩu lệnh tác động đúng lúc học sinh bật nhảy để tạo hưng phấn cho các em.
 + Cho học sinh tập nhảy từ trên cao xuống, thực hiện chùng chân và đi thẳng về phía trước.
 + Cho học sinh tập một số bài tập phát triển sức mạnh của chân đặc biệt là chân không thuận.
Các em học sinh có thành tích tốt sửa sai cho các bạn trong nhóm
 2.3.5 Biện pháp thi đua khen thưởng:
 	Ở lứa tuổi tiểu học nói chung, học sinh lớp 4 nói riêng, các em rất thích được thầy cô khen ngợi, tuyên dương. Được khen ngợi, tuyên dương các em sẽ hứng thú và cố gắng phát huy nhiều hơn.
 	Giáo viên quan tâm đến việc đánh giá thường xuyên trong suốt tiết học, dùng phương pháp thi đua khen thưởng để động viên các em. Nên cho các tổ th