SKKN Một số biện pháp giúp học sinh lớp 5 học bài thể dục phát triển chung đạt kết quả cao

I. MỞ ĐẦU
 1.1. LÝ DO CHỌN ĐỀ TÀI
 Trong xã hội hiện nay, trình độ dân trí và tiềm lực khoa học công nghệ đã và đang trở thành nhân tố quyết định sức mạnh vị thế của mỗi quốc gia trên thế giới. Cùng với các quốc gia trên thế giới, đất nước ta cũng đang ở trong thời kỳ phát triển mạnh mẽ về mọi mặt như: Kinh tế, chính trị, văn hóa xã hội vv. Vì vậy, xã hội đang đặt ra những yêu cầu hết sức cấp bách với ngành Giáo dục hiện nay là cần phải giáo dục, đào tạo ra những con người phát triển toàn diện cả về đức, trí, thể, mỹ. “phát triển giáo dục và đào tạo là một trong những động lực thúc đẩy sự nghiệp, công nghiệp hóa, hiện đại hóa đất nước, là điều kiện phát huy nguôn nhân lực”.
Đất nước ta đang ở trong thời kỳ đổi mới. Đảng và Nhà nước ta luôn coi giáo dục là Quốc sách hàng đầu. Vì thế sức khỏe con người ngày càng được nâng cao hơn, cho nên việc giảng dạy giáo dục thể chất cho thế hệ trẻ, thế hệ tương lai mai sau trong trường học là rất quan trọng không thể thiếu được. Qua những bài tập: Đội hình đội ngũ, bài thể dục phát triển chung, bài tập rèn luyện tư thế cơ bản, bài tập về kỹ năng vận động cơ bản, trò chơi vận động có tác động lên cơ thể các em, làm cho cơ thể các em chuyển biến về hình thái chức năng theo chiều hướng tích cực là một trong những mặt giáo dục có ý nghĩa nêu cao tầm vóc, tạo điều kiện cho học sinh phát triển tốt về mặt thể chất.
Bậc Tiểu học là bậc học nền tảng trong chương trình giáo dục phổ thông. Yêu cầu cấp thiết là hình thành và phát triển nhân cách học sinh với mục tiêu giáo dục toàn diện (đức, trí, thể, mỹ, lao động). Môn Thể dục là một môn học hết sức quan trọng trong nhà trường, học sinh tham gia học tốt sẽ góp phần phát triển thể chất, đảm bảo các yêu cầu về sức khỏe để tham gia học tốt các môn học khác cũng như thực hiện tốt các mặt hoạt động mà nhà trường đề ra.
Đặc biệt ở lứa tuổi học sinh tiểu học việc rèn luyện thể chất cho các em thông qua các bài tập thể dục là một việc làm hết sức quan trọng, Chủ tịch Hồ Chí Minh đã nói: “Mỗi người dân yếu ớt tức là làm cho cả nước yếu ớt một phần, mỗi người dân mạnh khỏe tức làm cho đất nước hùng mạnh thêm” Chúng ta cũng nhớ rằng sức khỏe là vốn quý nhất của con người “Sức khỏe là vàng”.
Một người khỏe mạnh, gia đình khỏe mạnh, xã hội khỏe mạnh thì đất nước sẽ cường thịnh, năng suất lao động sẽ được nâng cao, thành quả lao động đạt nhiều hơn: Dân giàu nước mạnh, xã hội phồn vinh – thịnh vượng.
Thể dục góp phần bảo vệ tăng cường sức khỏe cho học sinh, phát triển các tố chất thể lực, đặc biệt là sức nhanh, khả năng mềm dẻo, khéo léo. Trang bị cho học sinh một số hiểu biết và kỹ năng vận động cơ bản vệ bài tập thể dục. Làm giàu thêm vốn kỹ năng vận động cơ bản thường gặp trong đời sống như: Đi, chạy , nhảy, ném vv phù hợp với khả năng trình độ, lứa tuổi giới tính của các em. Tạo điều kiện cho các em tập luyện thường xuyên để nâng cao sức khỏe và thể lực của học sinh.
Chính vì thế giáo dục thể chất cho thế hệ trẻ trong trường học hiện nay với điều kiện và phương tiện tác động cơ thể các em, làm chuyển biến hình thái và chức năng theo chiều hướng tích cực. Vì vậy đối với người giáo viên thể dục hiện nay rèn luyện cho các em có đầy đủ sức khỏe là rất quan trọng tạo cho các em có được “Một tinh thần minh mẫn trong một cơ thể cường tráng”. Nhưng thực tế cho thấy cả học sinh và phụ huynh đều xem nhẹ môn thể dục, có những phụ huynh không muốn con em mình học bộ môn này.
Xuất phát từ những vấn đề trên là một giáo viên dạy thể dục tôi luôn băn khoăn suy nghĩ phải làm thể nào để học sinh học tốt môn thể dục. Đặc biệt là bài thể dục phát triển chung. Vì vậy tôi đã đi sâu nghiên cứu, tìm hiểu: “Một số biện pháp giúp học sinh lớp 5 học bài thể dục phát triển chung đạt kết quả cao”.
1.2. MỤC ĐÍCH NGHIÊN CỨU.
 - Giúp giáo viên hiểu rõ hơn vai trò của môn thề dục nói chunh và bài thể dục phát triển chung lớp 5 nói riêng để từ đó tổ chức cho học sinh lớp 5 học đạt hiệu quả cao hơn trong giờ Thể dục. 
 - Góp phần nâng cao hiệu quả dạy và học môn Thể dục lớp 5 nói riêng và trong trường Tiểu học nói chung.
1.3. ĐỐI TƯỢNG NGHIÊN CỨU
 - Học sinh khối lớp 5 Trường Tiểu học Thọ Lâm năm hoc 2015-2016. 
 - Các nội dung bài thể dục phát triển chung lớp 5 được sử dụng tổ chức trong sách giáo viên Thể dục lớp 5.
1.4. PHƯƠNG PHÁP NGHIÊN CỨU.	 
 - Phương pháp nghiên cứu xây dựng cơ sở lý thuyết: Tìm hiểu nghiên cứu phân phối chương trình, sách giáo khoa, nội dung điều chỉnh của Bộ và thực tiễn giảng dạy môn Thể dục tại trường Tiểu học......
 - Phương pháp điều tra khảo sát thực tế, thu thập thông tin. Điều tra chất lượng môn học Thể dục trường Tiểu học Th....... trước và sau khi áp dụng sáng kiến.
 - Phương pháp tổng kết rút kinh nghiệm, rút ra kết luận và đưa ra một số đề xuất cho việc dạy hoc môn Thể dục có hiệu quả tốt hơn.
 - Phương pháp dạy học thể dục và trò chơi vận động cho học sinh Tiểu học.
II. NỘI DUNG
 2.1. CƠ SỞ LÝ LUẬN
 2.1.1 Đặc điểm của việc dạy học môn Thể dục lớp 5 trong trường Tiểu học.
 - Giáo dục thể chất trong trường Tiểu học giúp học sinh phát triển toàn diện các tố chất vận động (sức nhanh, sức mạnh, sức bền, độ mềm dẻo, tính khéo léo), nâng cao dần khả năng thích ứng của cơ thể đối với những biến đổi bất lợi của thời tiết, khí hậu và tăng sức đề kháng, chống đở bệnh tật cho các em.
 - Trang bị cho các em những kiến thức cần thiết, cơ bản nhất về thể dục thể thao, hình thành các kĩ năng vận động cơ bản làm cơ sở cho các em rèn luyện cơ thể, vui chơi giải trí,
 - Thông qua các hoạt động giáo dục thể chất trong nhà trường nhằm bồi dưỡng cho các em những tư tưởng, tình cảm, hình thành những phẩm chất đạo đức, biết vận dụng và thể hiện những phẩm chất đó trong học tập, lao động.
 - Cải tiến tốt các hình thức, phương pháp giảng dạy sẽ góp phần nâng cao chất lượng giáo dục và hiệu quả đào tạo đồng thời phát hiện, bồi dưỡng bước đầu các tài năng thể thao của đất nước.
 2.1.2 Những đặc điểm nội dung, mục tiêu, yêu cầu chương trình môn Thể dục lớp 5.
 - Chương trình thể dục lớp 5 được thực hiện theo phân phối chương trình và chuẩn kiến thức kĩ năng cụ thể là:
- Mỗi tuần học 2 tiết, mỗi tiết học trung bình 35 phút, cả năm học gồm 70 tiết, trong đó học kỳ I là 18 tuần học 36 tiết, học kỳ II là 17 tuần học 34 tiết.
+ Ch­¬ng tr×nh TD líp 5 gåm c¸c néi dung sau:
- §éi h×nh ®éi ngò.
- Bµi thÓ dôc ph¸t triÓn chung.
- Bµi tËp rÌn luyÖn t­ thÕ vµ kÜ n¨ng vËn ®éng c¬ b¶n.
- Trß ch¬i vËn ®éng.
- M«n thÓ thao tù chän.
Mục tiêu môn thể dục lớp 5:
- Biết được một số kiến thức, kỹ năng vận động và giữ gìn sức khoẻ, nâng cao thể lực
- Rèn luyện tác phong nhanh nhẹ, kỷ luật, thói quen tự giác tập luyện Thể dục thể thao, giữ gìn vệ sinh và nếp sống lành mạnh.
- Biết vận dụng ở mức nhất định những điều đã học vào nếp sinh hoạt ở trong và ngoài nhà trường. 
Yêu cầu của bài thể dục phát triển chung:
- Biết cách thực hiện 8 động tác của bài thể dục phát triển chung nhằm rèn luyện và phát triển thể lực.
- Thực hiện được các động tác tương đối chính xác, đúng biên độ, phương hướng và nhịp điệu.
- Thuộc bài thể dục phát triển chung để tập luyện hàng ngày.
 2.2. THỰC TRẠNG CỦA VẤN ĐỀ
 2.2.1. Đặc điểm tình hình:
 Trường Tiểu học TL ... là một trong năm xã miền núi của huyện Thọ Xuân, có dân số đông (trên 10 nghìn người), thành phần dân cư phức tạp (Kinh, Mường, Tày, Nùng) và có cả dân công giáo. Xã gồm 14 thôn, trong đó có 9 thôn sinh sống ở vùng đồi, 2 thôn chủ yếu là dân tộc ít người, 2 thôn có dân theo đạo Thiên chúa, 4 thôn là công nhân thuộc nông trường Sao Vàng. Người dân ở đây sống chủ yếu bằng nghề nông. Trong những năm gần đây cùng với sự phát triển chung của xã hội, đặc biệt là các địa phương thuộc vùng mía của Công ty Đường Lam Sơn, địa phương đã có sự thay đổi nhiều, cơ sở hạ tầng đang dần từng bước phát triển, chính trị xã hội ngày một ổn định, dân trí ngày càng được nâng cao, đời sống nhân dân ngày càng được nâng cao hơn, tỉ lệ hộ đói nghèo ngày một giảm, quan tâm của phụ huynh đối với sức khỏe của học sinh. phụ huynh mới quan tâm đến ăn uống chứ chưa quan tâm đến sức khỏe của các em.
	Cùng với sự phát triển của kinh tế xã hội thì lĩnh vực giáo dục cũng được phát triển. Địa phương đã đầu tư xây dựng cơ sở vật chất cho các trường học, quan tâm đến chất lượng giáo dục của các nhà trường. Hàng năm các trường học trong xã đều nằm trong số các trường có thành tích cao của huyện .
Trường Tiểu học TL.. là một trong những trường có bề dày thành tích trong dạy và học. Hàng năm trường đều có giáo viên giỏi cấp trường, cấp huyện cấ tỉnh. Chất lượng đại trà đảm bảo, chất lượng mũi nhọn đạt cao. Trường nhiều năm liền đạt trường tiên tiến, được Bộ trưởng Bộ GD &ĐT, Chủ tịch UBND tỉnh, Chủ tịch UBND huyện tặng nhiều Bằng khen và Giấy khen. Nhiều năm qua nhà trường luôn được công nhận đạt chuẩn phổ cập Tiểu học đúng độ tuổi mức độ II . Không có tình trạng học sinh bỏ học.
2.2.2.Thuận lợi, khó khăn:
 * Thuận lợi:
 Lãnh đạo địa phương đã chú ý quan tâm đến phong trào giáo dục. Đã cùng với nhà trường huy động nguồn lực từ phụ huynh học sinh để tu sửa trường lớp, 
đóng mới bàn ghế, trang bị các phương tiện phục vụ cho dạy và học.
 Cơ sở vật chất nhà trường đảm bảo, mạng lưới trường, lớp phù hợp, trang thiết bị nhà trường được nâng lên và luôn được bổ sung tương đối đầy đủ để phục vụ cho việc dạy và học.
 Ban giám hiệu nhà trường quan tâm, chỉ đạo sát sao, khoa học và luôn tạo điều kiện cho công tác chuyên môn.
 Hội phụ huynh, hội khuyến học hoạt động đều, có chất lượng. Các lực lượng giáo dục đã có sự phối hợp với nhà trường. Vì vậy phong trào x· héi ho¸ giáo dục ở địa phương đã được nâng lên . 
 Học sinh ngoan, có ý thức tu dưỡng, rèn luyện và chăm chỉ học tập.
* Khó khăn:
 1. Nhiều phụ huynh phải đi làm ăn xa nhà nên sự quan tâm đến việc học của con cái là chưa kịp thời. Một số phụ huynh khác (các phụ huynh thuộc vùng dân tộc thiểu số, vùng công giáo) do nhận thức hạn chế còn phó mặc nhà trường, không để ý đến việc học tập của con em.
2. Do điều kiện địa phương nên c¬ së vËt chÊt nhà trường ( Khuôn viên, sân chơi, bãi tập, một số trang thiết bị dạy học) còn hạn chế, chưa thực sự đáp ứng nhu cầu của công tác dạy và học môn Thể dục.
3. Do nhà trường chưa có nhà tập đa năng nên những hôm trời mưa hoặc nắng quá làm cho việc giảng dạy của giáo viên cung như việc luyện tật của học sinh còn nhiều khó khăn.
Nh÷ng buæi trêi m­a hoÆc n¾ng qu¸ ,c¸c em cßn ph¶i häc trong líp, nªn rÊt khã kh¨n cho c¸c em trong viÖc thùc hµnh.
4. Trang phục thể dục của các em học sinh không đồng đều vì hoàn cảnh gia đình còn gặp nhiều khó khăn, dẫn đến việc tập luyện của các em không được thoải mái. 
2.2.3. Khảo sát chất lượng đầu năm khối 5 năm học: 2015 -2016. 
a. Qua viÖc kiÓm tra bµi thÓ dôc ph¸t triÓn chung líp 4. 
Năm học
 2015 -2016
Số học sinh khối 5
Kết quả
Hoàn thành tốt
Hoàn thành
Chưa hoàn thành
Số lượng
Tỷ lệ
Số lượng
Tỷ lệ
Số lượng
Tỷ lệ
Biết cách thực hiện động tác của bài thể dục phát triển chung
76
20
26,3%
56
73,70%
Thực hiện được các động tác tương đối chính xác đúng biên độ, phương hướng và nhịp điệu
76
18
23,7%
58
76,3%
b.Qua giê häc vµ ®iÒu tra thùc tÕ häc sinh . 
* VÒ n¨ng lùc :
- Häc sinh n¾m ®­îc yªu cÇu cña tiÕt häc m«n thÓ dôc: 18 em = 23,7%.
- Häc sinh b­íc ®Çu n¾m ®­îc yªu cÇu c¸c tiÕt häc m«n thÓ dôc:25 em = 32,9 %
- Häc sinh ch­a n¾m ®­îc yªu cÇu cña bµi TD chØ tËp theo b¹n: 33 em = 43,4%.
* Møc ®é yªu thÝch m«n thÓ dôc.
- Häc sinh yªu thÝch m«n thÓ dôc : 16 em = 21,1% .
- Häc sinh tham gia TD chØ ®Ó thùc hiÖn theo yªu cÇu m«n häc : 50 em = 65,8%
- Häc sinh kh«ng thÝch häc TD mµ chØ thÝch giê TD ®Ó vui ch¬i: 10 em = 13,1%
* Søc khoÎ.
- Häc sinh cã søc khoÎ tèt ®Ó tham gia häc TD : 16 em = 21,1%
- Häc sinh ®¶m b¶o søc khoÎ häc TD lµ : 57 em = 75%.
- Häc sinh ch­a ®¶m b¶o søc khoÎ lµ: 3 em = 3,9%
2.3. CÁC GiẢi PHÁP THỰC HIỆN
 Giải pháp 1: Điều tra đặc điểm tâm sinh lí học sinh tiểu học:
 - Để giảng dạy tốt và giúp học sinh nắm vững kiến thức – kĩ năng môn thể dục theo chương trình qui định. Ngoài việc nắm vững nội dung, chương trình, cải tiến phương pháp giảng dạy thì việc nắm cơ sở vật chất, nắm đặc điểm về tình trạng sức khỏe của các đối tượng học sinh các khối lớp là một vấn đề cần thiết và hết sức quan trọng.
 - Học sinh tiểu học thuộc lứa tuổi 6 – 11 tuổi, lứa tuổi này có những biến đổi quan trọng trong cuộc sống, học tập vì vậy đặc điểm tâm sinh lí thể hiện qua các hoạt động về nhận thức, tiếp thu, có những thay đổi cơ bản.
 - Đối với học sinh khối 5 khả năng tiếp thu được hình thành và phát triển, ý thức tự giác tập luyện động tác được nâng lên. Vì vậy nắm được đặc điểm từng đối tượng học sinh sẽ giúp giáo viên vận dụng tốt những phương pháp giảng dạy và theo hướng dạy học phân hóa đối tượng học sinh. 
 - Ngay từ đầu năm học tôi đã phối hợp với giáo viên chủ nhiệm các lớp tôi phụ trách để tìm hiểu tình hình cụ thể của từng học sinh. Sau khi nắm bắt được về tình hình cuả học sinh tôi, lên kế hoạch gửi lên Ban giám hiệu nhà trường phối kết hợp với trạm y tế địa phương kiểm tra toàn bộ sức khỏe học sinh. Đặc biệt tôi chú ý đến các bệnh tật mãn tính, tình hình phát triển của cơ thể, chú trọng một số chỉ số cơ bản khách quan như: Chiều cao đứng, cân nặng, tiến hành phân tích sức khỏe mỗi học sinh. Mặt khác tôi còn tìm hiểu khái quát các điện kiện học tập như: Số lượng các môn, các giờ học, địa điểm, quãng đường đi lại của học sinh, điều kiện khí hậu của địa phương v.v .
 - Trước giờ học, tôi luôn quan tâm nắm chắc những diễn biến sức khỏe, hoạt động học tập, lao động sinh hoạt, kết quả của bài trước, những thay đổi tổ chức học tập, những vấn đề chung của cả lớp và những em cá biệt. Từ đó kịp thời điều chỉnh kế hoạch, mức độ hình thức, phương pháp lên lớp.
Ví dụ: Năm học: 2015 – 2016 ở khối 5 có 3 em học sinh là: Lê Văn Việt Anh và em Cao Thị Quyên, em Cao Văn Văn người ốm, gầy nước da trắng xanh, rất yếu ớt. Qua quá trình điều tra để nắm đặc điểm tâm sinh lý cho thấy bản thân em khó hoàn thiện bài “Thể dục phát triển chung” và một số trò chơi đòi hỏi “Sức nhanh”. Bản thân tôi sử dụng việc giảng dạy theo hướng phân hóa đối tượng học sinh, khi giảng dạy tôi hướng dẫn và định hướng cho em những kiến thức cơ bản về động tác để khi sức khỏe em bình phục thì em sẽ thực hiện nội dung một cách dễ dàng Đối với trò chơi đòi hỏi sức nhanh như: “Trò chơi lò cò tiếp sức” thì có thể không cơ cấu vào đội thi mà phân công em làm thử cho các bạn xem sau đó phân công em làm trọng tài để em có thể tập trung quan sát để nắm thật chắc các động tác trò chơi mà các bạn đã thưc hiện
 Giải pháp 2: Nghiên cứu tài liệu, tham khảo sách giáo viên, sách thiết kế bài dạy, sách báo giáo dục thời đại.
- Nắm vững đặc điểm, yều cầu của nội dung giảng dạy như: yêu cầu kĩ thuật từng động tác, độ khó, mấu chốt kĩ thuật, khối lượng vận động, thứ tự trước sau của động tác, môi liên hệ giữ các động tác, mối liên hệ giữa các nội dung dự kiến những sai lầm có thể xảy ra ở học sinh để đề phòng hoặc sửa chữa là yêu cầu cần thiết trước mỗi giờ dạy. Vì vậy, trước mỗi tiết dạy tôi luôn nghiên cứu kĩ tài liệu, sách giáo viên, các tài liêu liên quan cùng với tình hình của lớp học từ đó định ra lượng vận động cho từng nội dung và cả giờ học, tìm các tổ chức động viên học sinh tập luyện đạt hiệu quả cao nhất.
 Giải pháp 3: Lập kế hoạch bài học và chuẩn bị bài dạy 
- Xây dựng kế hoạch dạy học rất cần thiết cho mỗi hoạt động giáo dục nhằm xác định nhiệm vụ toàn diện (về kiến thức, kĩ năng, phẩm chất ý chí và rèn luyện thể lực) yêu cầu phải cụ thể (mức độ học tập động tác mới, ôn bài cũ, cái gì là chủ yếu, cái gì là thứ yếu..) khối lượng phải cụ thể (số lần tập, thời gian tập từng động tác .) sắp xếp nội dung có thứ tự rõ ràng và cách tiến hành cụ thể (cách triển khai đội hình, đội ngũ, chỗ đứng để giảng dạy tập mẫu của giáo viên, vị trí của học sinh). 
 - Xác định được tầm quan trọng này, sau khi đã soạn giáo án xong, tôi nghiên cứu kĩ để nắm chắc nội dung, phương pháp và các bước lên lớp (Bởi vì khi lên lớp giáo viên thể dục dạy ngoài trời khác so với giáo viên dạy lớp là phải nắm vững các động tác.). Có như thế việc giảng dạy mới thành thạo, thực hiện một cách chủ động, linh hoạt và có hiệu quả.
 - Ngoài nghiên cứu kĩ nội dung giảng dạy, tôi tập luyện trước những động tác của bài thể dục phát triển chung cho chính xác nhằm nâng cao kỹ thuật để khi lên lớp truyền thụ, hướng dẫn học sinh được tốt hơn. Bởi vì giáo viên là người làm mẫu, tập mẫu thì động tác phải chuẩn xác, không để bất kì một sơ suất nào.
 Giải pháp 4: Bồi dưỡng cán sự trong giờ thể dục.
- Trong mỗi giờ học, đặc biệt là giờ thể dục cán sự lớp, nhóm có vai trò rất quan trọng. Giờ dạy thể dục đạt hiệu quả cao hay không chính là nhờ đội ngũ cán sự tổ chức cho nhóm hoạt động. Vì vậy ngay từ những buổi đầu năm học tôi đã tổ chức hướng dẫn cho tất cả các em được lựa chọn làm cán sự những kĩ năng lãnh đạo, tổ chức cơ bản tôi đã áp dụng một số cách làm sau:
 - Mỗi tổ phải có một cán sự để giúp giáo viên, tổ chức hoạt động. Vì vậy tôi đã lựa những em có trình độ và thể lực tốt, có khả năng tổ chức, tích cực gương mẫu trong học tập, có uy tín trong tổ để hướng dẫn các bạn hỗ trợ giáo viên trong tập luyện phát hiện những sai trái của từng động tác báo cáo với giáo viên để sửa lại kịp thời. Vào các buổi học tôi hướng dẫn cho các em cách điều hành nhóm, cách hô các khẩu lệnh, cách tổ chức Sau đó tôi cho các em thực hiện vai trò điều hành tổ, nhóm.
 - Với những em điều hành còn lúng túng tôi là người “ làm mẫu” cho các em tức là tôi đóng vai là một nhóm trưởng tổ chức để các em học tập .
 - Các em làm cán sự, nhóm trưởng tốt tôi tập trung các cán sự cho các em theo dõi, học tập.
 - Nhằm phát huy khả năng tổ chức, kỹ năng điều hành của tất cả học sinh, tôi thường tổ chức luân phiên thay đổi các nhóm trưởng để tất cả các em trong lớp đều được làm nhóm trưởng.
 Giải pháp 5: Chuẩn bị, kiểm tra sân bãi, dụng cụ.
 - Để giảng dạy một tiết Thể dục được thành công thì ngoài nghiên cứu kế hoạch bài soạn và tập lại động tác thì sân bãi, dụng cụ cũng đóng vai trò hết sức quan trọng cho một giờ học Thể dục. Bởi vậy, trước mỗi tiết dạy, tôi luôn chuẩn bị đầy đủ sân bãi, dụng cụ tránh hướng gió, xem hướng ánh nắng để tránh đối diện với mặt học sinh, nơi học phải có không khí thoáng mát, cách xa những nơi có những hoạt động dễ làm ảnh hưởng đến việc học tập của các em. Dụng cụ tập luyện phải vừa tầm vóc, vững chắc, đầy đủ, đúng quy cách kỹ thuật, dụng cụ giảng dạy (tập mẫu, tranh ảnh trực quan, vật làm chuẩn ..) phải rõ ràng, chính xác. 
 - Học sinh phải chuẩn bị tốt về tinh thần tư tưởng, tổ chức kỷ luật, trang phục tập luyện phù hợp với môn thể dục.
Ví dụ: Khi chơi trò chơi “Ném bóng trúng đích”, giáo viên cần chuẩn bị trước những dụng cụ như bóng nhựa, sọt, hay sân bãi tập luyện còn cát bụi, đá thì giáo viên cần vệ sinh ngay (tưới sân, lượm đá) để bảo vệ an toàn cho các em tập luyện, tránh phản tác dụng khi tập luyện Thể dục.
Giải pháp 6: Sử dụng có hiệu quả phương pháp trực quan.
 - Trong giáo dục thể chất, trực quan giữ vai trò hết sức quan trọng, bởi vì hoạt động của học sinh chủ yếu mang tính chất thực tiễn, đồng thời một trong những nhiệm vụ của giáo dục thể chất là phát triển toàn diện các cơ quan cảm giác. 
 - Trong môn Thể dục, để có một tiết học có hiệu quả cao, tạo cho các em niềm say mê, hứng thú trong học tập, tập luyện, nắm vững được nội dung bài học, không cần ghi lý thuyết, thực hiện động tác một cách chính xác, hoàn hảo không có dấu hiệu mệt mỏi, chán nản tập luyện cho có, cho xong, mà phải đảm bảo tốt chất lượng môn học. Muốn đạt được những yêu cầu trên, cần có phương pháp thiết yếu sau:
 - Phương pháp giảng giải và làm mẫu:
+ Giảng giải:
	Giáo viên phải biết vận dụng giảng giải những điều quan trọng nhất, mấu chốt cơ bản nhất của động tác, phải đảm bảo chính xác về nội dung. Lời nói phải ngắn gọn, sinh động, hình tượng, hấp dẫn, nêu bật được những điểm chính của động tác thì học sinh mới khái niệm chính xác bước đầu, học sinh mới hứng thú học tập. Nói dài dòng, khó hiểu học sinh sẽ chán, ảnh hưởng tới mật độ luyện tập và khối lượng vận động của bài.
	Ví dụ: