Sáng kiến kinh nghiệm Phát huy tính tích cựu của học sinh trong luyện tập chạy bền

 MỤC LỤC
 Nội dung Trang
 PHẦN I: ĐẶT VẤN ĐỀ 1
I. Lý do chọn đề tài 1
 1. Cơ sở lý luận 1
 2. Cơ sở thực tiễn 2
II. Mục đích nghiên cứu 2
III. Đối tượng nghiên cứu 2
IV. Nhiện vụ nghiên cứu 3
V Phương pháp nghiên cứu 3
 1. Phương pháp phân tích và tổng hợp tài liệu 3
 2. Phương pháp phỏng vấn 3
 3. Phương pháp kiểm tra sư phạm 3
 4. Phương pháp thực nghiệm sư phạm 3
 5. Giới hạn không gian của đối tượng nghiên cứu 4
 PHẦN II: NỘI DUNG 5
I. Cơ sở lý luận của vấn đề nghiên cứu 5
 1. Cơ sở lý luận 5
 2. Cơ sở tâm lý 5
 3. Cơ sở thực tiễn 5
II. Thực trạng của vấn đề nghiên cứu 6
III. Các biện pháp thực hiện vấn đề nghiên cứu 6
 1. Phương pháp nghiên cứu 6
 2. Vài nét về địa bàn nghiên cứu 6
 3. Thực trạng 7
 4. Kết quả thực hiện 7
 5. Đề xuất biện pháp 7
 6. Khảo nghiệm tính khả thi của các biện pháp đề ra 7
 7. Kết luận 8
 PHẦN III: KẾT LUẬN 9
I. Kết luận chung 9
II. Một số kiến nghị 9 - Cần tìm hiểu rõ thể trạng của từng học sinh để đưa ra những phương pháp 
luyện tập cho học sinh phù hợp.
 - Học sinh THCS bắt đầu và đang bước vào thời kỳ dậy thì nên cơ thể các em 
phát triển với tốc độ rất nhanh cả về hình thái, tổ chất thể lực cũng như chức phận 
của các hệ cơ quan trong cơ thể. Lúc này TDTT, dinh dưỡng có tác dụng cực kỳ 
quan trọng đến việc phát triển toàn diện cơ thể.
 - Giáo viên cần tìm hiểu và học tập những phương pháp luyện tập tiên tiến để 
áp dụng trong giờ dạy.
 - Đặc biệt “chạy bền” là nội dung luyện tập tương đối đơn điệu mà lại đòi 
hỏi người học phải vận động nhiều làm học sinh dề nhàm chán và đôi lúc không 
đảm bảo lượng vận động cần thiết để phát triển sức bền. 
 2. Cơ sở thực tiễn:
 - Với giáo viên: Việc áp dụng các phương pháp luyện tập chạy bền còn 
chậm.
 Việc học tập thêm các phương pháp mới còn hạn chế.
 - Với học sinh:
 . Đa số các em còn coi nhẹ việc luyện tập đặc biệt là môn chạy bền.
 . Ở lứa tuổi này cơ thể các em yêu cầu một lượng vận động cao 
 một yêu cầu mang tính chất sinh học - bởi vì vận động sẽ giúp cho quá trình 
trao đổi chất trong đo dặc biệt là quá trình đồng hóa diễn ra trong cơ thể nhanh hơn, 
mạnh hơn, mà đó chính là cơ sở để các em phát triển.
 - Tài liệu hướng dẫn gần như không có.
 - Đặc biệt tình trạng học sinh không đáp ứng được yêu cầu về thể lực ngày 
càng tăng do ý thức yếu kém của các em trong luyện tập ở trường cũng như ở nhà.
 Chính vì những lý do trên mà tôi đã thực hiện nghiên cứu đề tài “phát huy 
tính tích cực của học sinh trong luyện tập chạy bền” .
 II. MỤC ĐÍCH NGHIÊN CỨU:
 - Việc phát huy tính tích cựu của học sinh trong luyện tập chạy bền sẽ làm 
tăng hiệu quả rất lớn trong việc rèn luyện thể lực của học sinh, giúp các em hoàn 
thành mục tiêu môn học THCS là:
 . Biết được một số kiến thức, kỹ năng cơ bản để tập luyện gìn giữ sức khoẻ 
và nâng cao thể lực.
 . Góp phần rèn luyện nếp sống lành mạnh, nhanh nhẹn, khéo léo, thói quen 
tự giác tập luyện TDTT, gìn giữ vệ sinh.
 . Có sự tăng tiến về thể lực, đạt tiêu chuẩn RLTT và thể hiện bản thân về 
TDTT.
 . Biết vân dụng vào thực tế.
 III. ĐỐI TƯỢNG NGHIÊN CỨU:
 Giáo viên : Vũ Thị Bích Ngạn 2 - Chạy 60m xuất phát cao.
 - Chạy tăng tốc độ 40m,60m,80m.
 - Nằm sấp chống đẩy.
 - Lò cò nhanh liên tục.
 - Thực hiện động tác đá lăng, xoạc ngang.
 5. Giới hạn không gian của đối tượng nghiên cứu:
 Tất cả học sinh năng khiếu TDTT trường THCS Liên Châu tham gia thi đấu 
các giải TDTT cấp Huyện, Tỉnh năm học 2013- 2014.
 Thời gian thực hiện từ tháng 10 năm học 2013- 2014 trong buổi bồi dưỡng 
tập luyện học sinh năng khiếu TDTT. Kừt thúc vào tháng 12 năm học 2013- 2014.
 Giáo viên : Vũ Thị Bích Ngạn 4 - Ngoài ra các em chưa chú trọng đến quá trình khởi động và lượng vận động 
của mình.
 - Có thể nói chất lượng thể lực của học sinh trong trường là một vấn đề cần 
giải quyết không chỉ có tôi mà những giáo viên đi trước đều có thể cảm nhận được. 
Thông qua chất lượng kiểm tra 2 năm học trước ta có thể thấy được điều này: 
 Ở đây tôi chỉ thu thập số liệu của 2 khối 8 - 9 vì 2 ở 2 khối này việc rèn 
luyện thể lực là rất quan trọng đến sự phát triển của các em. Thông qua số liệu đó 
tôi nhận ra tỷ lệ học sinh đạt loại giỏi và khá là rất ít do các em lười luyện tập trong 
giờ học cũng như ở nhà các em chưa có nhận thức về tầm quan trọng của thể lực. 
Đặc biệt trong các giải TDTT của Huyện, ngành trường tôi không bao giờ có giải 
trong nội dung thi chạy cự li trung bình và dài từ đó việc cấp thiết là tạo cho các em 
hứng thú luyện tập thể lực ở trường cũng như ở nhà, trong và ngoài tiết học.
 II. THỰC TRẠNG CỦA VẤN ĐỀ NGHIÊN CỨU
 Qua nhiều năm thực tế giảng dạy, điều mà tôi trăn trở là làm thế nào để học 
sinh tiếp cận tốt với môn thể dục, để từ đó yêu thích và say mê môn học.
 Các em đang ở độ tuổi từ 11- 15 tuổi có một số đặc điểm tâm lý chưa được 
cân bằng nên biểu hiện một số động tác còn lóng ngóng, chân tay còn chưa nhanh 
nhẹn, nên điều khiển các động tác còn khó khăn, hoặc thực hiện được nhưng chưa 
được đều, đẹp.
 Ngay từ những năm đầu tiên tôI thực hiện giảng dạy và nhận thấy một số tỷ 
lệ học sinh yêu thích môn học còn hạn chế, các em rất sợ môn học này, chính vì 
vậy đã ảnh hưởng rất nhiều đến kết quả học tập cuối năm của học sinh, đặc biệt là 
từng nội dung bài học.
 Có thể đưa ra một ví dụ về kết quả tổng kết năm học 2013- 2014 như sau:
 Hai khối 8 và 9 có tỷ lệ như sau: 
 Loại giỏi chiếm 25%, loại khá 55%, loại trung bình 20%, không có học sinh 
loại yếu.
 III. CÁC BIỆN PHÁP THỰC HIỆN VẤN ĐỀ NGHIÊN CỨU: 
 1. Phương pháp nghiên cưú:
 - Để nghiên cứu đề tài này tôi đã tìm hiểu nghiên cứu các tài liệu về phương 
pháp dạy học môn " chạy bền". Các bài viết có tính chất khoa học và đã thành giáo 
trình giảng dạy.
 - Lấy thực nghiệm việc dạy học môn chạy bền khối 8, 9 và đánh giá kết quả 
luyện tập của học sinh, để từ đó tìm hiểu nguyên nhân rút ra hướng rèn luyện học 
sinh.
 - Tham khảo ý kiến cũng như phương pháp giảng dạy môn chạy bền của 
đồng nghiệp thông qua các buổi họp chuyên đề, dự giờ thăm lớp.
 2. Vài nét về địa bàn nghiên cứu:
 Giáo viên : Vũ Thị Bích Ngạn 6 7. Kết luận : 
 Kết quả học tập của học sinh được xem là sản phẩm đầu ra của một quá trình 
tác động có chủ đích của hoạt động dạy học. Tác động của quá trình dạy học bao 
gồm nhiều yếu tố dựa trên các điều kiện từ thực trạng đời sống kinh tế, cơ sở vật 
chất, trình độ nhận thức của học sinh, phương pháp cũng như trình độ giảng dạy 
của giáo viên, chương trình sách giáo khoa ... Từ đó sản phẩm (kết quả học tập của 
học sinh) được nâng cao, tiếp tục phát triển ở những giai đoạn tiếp theo của quá 
trình giáo dục. Kết quả học tập của học sinh đối với môn Thể dục phải được thể 
hiện ở việc phát triển toàn diện của học sinh cả về thể chất lẫn tinh thần.
 Giáo viên : Vũ Thị Bích Ngạn 8 NHẬN XÉT CỦA HỘI ĐỒNG KHOA HỌC CẤP TRƯỜNG, 
 PHÒNG GIÁO DỤC & ĐÀO TẠO.
HỘI ĐỒNG KHOA HỌC CẤP TRƯỜNG
 HỘI ĐỒNG KHOA HỌC PHÒNG GD & ĐÀO TẠO:
 Giáo viên : Vũ Thị Bích Ngạn 10