SKKN Giải Pháp đưa môn Bóng chuyền hơi vào giảng dạy cho học sinh khối 10 Trường THPT Vĩnh Lộc nhằm giúp học sinh hứng thú hơn khi học Thể thao tự chọn

1. Mở đầu
1.1. Lí do chọn đề tài
Chúng ta ai cũng đều biết rằng, sức khỏe là thứ tài sản vô cùng quý giá, không có gì quan trọng cho bằng chính sức khỏe con người bạn, một thân thể không bệnh tật, một tâm hồn luôn vui vẻ đó là chân hạnh phúc của con người. Có câu nói: “Người có sức khỏe có một trăm ước muốn, người không có sức khỏe chỉ có 1 ước muốn duy nhất: đó là sức khỏe”. Quả đúng như vậy, bệnh tật không trừ một ai bất kể bạn là người giàu hay người nghèo, người có địa vị cao hay thấp. Nếu bạn may mắn được sở hữu một sức khỏe tốt thì đồng nghĩa với việc bạn đang cận kề với thành công về mọi lĩnh vực.
 	Trong đời sống xã hội, sức khỏe luôn giữ vai trò quan trọng. Nó là cơ sở không thể thiếu để góp phần tạo nên nền tảng hạnh phúc cho con người, sự phát triển của mỗi người, mỗi gia đình và toàn xã hội. Chính vì vậy, Đảng và Nhà nước ta đều khẳng định: sức khỏe là tài sản quý giá của mỗi người và của xã hội. Khi có sức khỏe, con người có thể thực hiện những hoạt động cá nhân và hoạt động xã hội có hiệu quả. Đó chính là cơ sở hàng đầu giúp cho sự mỗi người tự khẳng định mình trong xã hội. Vì vậy, họ có thể đóng góp sức lực, trí tuệ của mình cho sự phát triển của đất nước.
 	Tập luyện TDTT thường xuyên có kế hoạch giúp cho người tập có một nếp sống lành mạnh vui tươi, học tập và làm việc khoa học. Hơn thế, với những nghiên cứu cụ thể của các nhà khoa học đối với việc tập luyện thể dục thể thao hiện nay càng chứng tỏ tác dụng của thể thao là rất lớn. Học sinh trong các nhà trường cần phải thường xuyên tập luyện thể dục thể thao để đem lại sức khỏe cho bản thân, giúp các em có thêm tự tin để lao động và học tập, xứng đáng là học sinh chăm ngoan trong nhà trường, là công dân khỏe mạnh và góp phần hữu ích cho xã hội trong tương lai.
Trong các trường học hiện nay các giờ học Thể dục chính là hình thức cơ bản nhất của giáo dục thể chất được tiến hành trong kế hoạch học tập của nhà trường. Vì việc đào tạo cơ bản về thể chất, thể thao cho học sinh là nhiệm vụ cần thiết, nên trước hết phải có nội dung thích hợp để phát triển các tố chất thể lực và phối hợp vận động cho học sinh. Đồng thời, giúp các em có trình độ nhất định để tiếp thu được các kỹ thuật động tác TDTT. Với mục tiêu chính của việc đào tạo cơ bản về thể chất và thể thao trong trường học là: “Xúc tiến quá trình đào tạo năng lực đạt thành tích trong thể chất và thể thao của học sinh, phát triển các tố chất thể lực, phát triển năng lực tâm lý, tạo ý thức tập luyện TDTT thường xuyên, giáo dục được đức tính cơ bản và lòng nhân đạo cho học sinh”. Bản thân giờ học TDTT có ý nghĩa quan trọng nhiều mặt đối với việc quản lý và giáo dục con người trong xã hội. Tác dụng của giáo dục thể chất và các hình thức sử dụng TDTT có chủ đích áp dụng trong các trường học là toàn diện, là phương tiện để hợp lý hoá chế độ hoạt động, nghỉ ngơi tích cực, giữ gìn và nâng cao năng lực hoạt động, học tập của học sinh trong suốt thời kỳ học tập trong nhà trường. Tuy nhiên các giờ học hiện nay trong các trường đa số học sinh chưa có hứng thú học tập để rèn luyện bản thân và nâng cao sức khỏe, phải chăng là do bài tập khô khan hay do các thầy chưa truyền được cảm hứng cho học sinh trong quá trình học. Là một giáo viên dạy môn Thể dục và biết được tác dụng của bộ môn này đối với sức khỏe của học sinh tôi luôn trăn trở làm sao cho học sinh hứng thú và tự giác tập luyện trong các giờ học Thể dục đặc biệt là trong nội dung phần Thể thao tự chọn. Và như chúng ta đã biết trong một lớp học hiện nay số lượng học sinh nam, học sinh nữ gần như bằng nhau. Nhưng các môn trong phần Thể thao tự chọn hiện nay thì theo khảo sát điều tra của cá nhân tôi các học sinh nam thích học nhiều hơn rất nhiều so với các học sinh nữ. Chính vì vậy nhằm giúp các em có một nội dung học mà học sinh nữ cũng hào hứng và tham gia tập luyện tích cực cùng các bạn nam tôi đã tiến hành nghiên cứu đề tài: “Giải Pháp đưa môn Bóng chuyền hơi vào giảng dạy cho học sinh khối 10 Trường THPT Vĩnh Lộc nhằm giúp học sinh hứng thú hơn khi học Thể thao tự chọn”.
1.2. Mục đích nghiên cứu:
Thông qua nghiên cứu để giúp học sinh hứng thú tập luyện tăng sự vận động tích cực cho học sinh thông qua giờ học thể dục hàng tuần. Từ đó mà sức khỏe của các em ngày càng tốt hơn và khi tinh thần của các em thoải mái vui vẻ trong các giờ học thể dục thì các em học các môn văn hóa cũng sẽ tốt hơn. 
1.3. Đối tượng nghiên cứu: 
 Đề tài chỉ tập trung vào: “ Giải Pháp đưa môn Bóng chuyền hơi vào giảng dạy cho học sinh khối 10 Trường THPT Vĩnh Lộc nhằm giúp học sinh hứng thú hơn khi học Thể thao tự chọn”.
1.4. Phương pháp nghiên cứu: 
Đề tài tập trung chủ yếu các nhóm phương pháp chính, đó là: : “ Giải Pháp đưa môn Bóng chuyền hơi vào giảng dạy cho học sinh khối 10 Trường THPT Vĩnh Lộc nhằm giúp học sinh hứng thú hơn khi học Thể thao tự chọn”.
1.4.1. Nhóm các phương pháp lý luận, bao gồm:
- Nghiên cứu văn bản, chỉ thị của Bộ Giáo dục & Đào tạo và Sở Giáo dục Thanh Hoá về hướng dẫn, tổ chức, đổi mới phương pháp giảng dạy môn Thể dục trong nhà trường THPT.
- Các tài liệu sư phạm liên quan đến công tác giảng dạy môn Thể dục cho học sinh trong các trường THPT hiện nay.
1.4.2. Nhóm phương pháp thực tiễn:
- Quan sát, phân tích thực tiễn “ Giải Pháp đưa môn Bóng chuyền hơi vào giảng dạy cho học sinh khối 10 Trường THPT Vĩnh Lộc nhằm giúp học sinh hứng thú hơn khi học Thể thao tự chọn”.
- Tham khảo, trao đổi ý kiến của các giáo viên, học sinh về một số biện pháp nhằm nâng cao chất lượng môn học Thể dục cho học sinh trường THPT Vĩnh Lộc.
 - Tổng kết kinh nghiệm thực tiễn về một các giải pháp góp phần nâng cao môn học Thể dục cho học sinh trường THPT Vĩnh Lộc.
1.4.3. Nhóm phương pháp bổ trợ: 
Bản thân sử dụng một số phương pháp cơ bản: 
- Phương pháp thống kê số liệu. 
- Phương pháp đối chứng.
- Phương pháp so sánh. 
Bản thân coi đây là một sáng kiến kinh nghiệm để góp phần nâng cao chất lượng, hiệu quả của một giờ dạy Giáo dục thể chất, đáp ứng yêu cầu của Chỉ thị 40/CT - TW ngày 15 /6/2004 của Ban Bí thư về nâng cao chất lượng nhà giáo, chất lượng giảng dạy, đổi mới phương pháp giảng dạy.
2. Nội dung của sáng kiến
2.1. Cơ sở lý luận của “ Giải Pháp đưa môn Bóng chuyền hơi vào giảng dạy cho học sinh khối 10 Trường THPT Vĩnh Lộc nhằm giúp học sinh hứng thú hơn khi học Thể thao tự chọn”.
Các nhà kinh điển chủ nghĩ Mác cho rằng: con người phát triển toàn diện là con người được phát triển về trí lực, thể lực, đạo đức, thẩm mĩ và kỹ năng lao động. Con người với trí thức, sức khỏe và kĩ năng lao động là nguồn nhân lực cho phát triển kinh tế, văn hóa, xã hội.
Như nhà danh y lớn của Việt Nam thế kỷ 18 - Hải Thượng Lãn Ông Lê Hữu Trác đã viết rằng: "Thể chất và tinh thần luôn luôn khang kiện, mà tận hưởng hết tuổi thọ, ngoài trăm tuổi mới có thể chết". Tư tưởng đó của ông thể hiện cách xem xét sức khoẻ của con người trong mối quan hệ hữu cơ giữa thể chất và tinh thần. Cơ thể khoẻ mạnh thì tinh thần mạnh mẽ. Cả thể chất và tinh thần khoẻ mạnh thì tuổi thọ của con người cũng sẽ dài lâu.
Y học ngày nay cũng khẳng định sức khoẻ của con người phải là sức khoẻ của cả thể xác và tinh thần. Chỉ khi nào cơ thể của con người lành mạnh, tâm hồn thoải mái thì khi đó con người mới có sức khoẻ. Sức khoẻ không chỉ là không bệnh tật, mà còn là trạng thái thoải mái về tâm hồn, về thể xác, về xã hội, Sức khoẻ là khí huyết lưu thông, tinh thần đầy đủ. Khí huyết lưu thông giúp cho cơ thể khoẻ mạnh, không có bệnh tật, không ốm đau; tinh thần đầy đủ sẽ giúp cho con người năng động, hăng hái, có ý chí, có nghị lực để hoàn thành tốt công việc. 
Theo Chủ tịch Hồ Chí Minh, sức khoẻ có vai trò to lớn trong cuộc sống của mỗi con người, của mỗi dân tộc, trong sự nghiệp xây dựng và bảo vệ Tổ quốc và trong việc xây dựng con người mới xã hội mới. Người nhận định: "Giữ gìn dân chủ, xây dựng nước nhà, gây đời sống mới, việc gì cũng cần có sức khoẻ mới làm thành công". Sức khoẻ của con người là nhân tố cơ bản góp phần làm nên sức mạnh tổng hợp về thể lực trong cách mạng, đưa đến những thắng lợi vĩ đại của nhân dân ta.
 	Việc rèn luyện thân thể có tác dụng phòng bệnh và chữa bệnh rất tích cực, lấy lại sự cân bằng âm dương của cơ thể con người. Nếu con người không vận động, không rèn luyện thì khả năng thích nghi kém, tuổi thọ không thể kéo dài. Vận động và rèn luyện là để ngày càng hoàn thiện về thể chất, nâng cao thể lực, tinh thần thoải mái, rèn luyện thân thể kết hợp với giữ gìn vệ sinh càng có tác dụng trong việc phòng bệnh và nâng cao sức khoẻ con người. Khi cơ thể con người khoẻ mạnh thì sẽ vượt qua và đẩy lùi được bệnh tật, chống trả được vi trùng xâm nhập vào cơ thể; khi cơ thể lành mạnh, tinh thần sung mãn thì con người sẽ thích ứng được với những điều kiện thời tiết thay đổi. Cơ thể tốt, thần kinh tốt, tinh thần tốt thì tránh được mọi bệnh tật.
Ngoài việc tăng cường sức đề kháng và năng lực thích ứng của cơ thể con người, thể dục thể thao có vai trò to lớn trong việc nâng cao sức khoẻ toàn diện cho con người. Sức khoẻ toàn diện là sự phát triển đầy đủ các tố chất thể lực như: Sức nhanh, sức mạnh, sức bền bỉ dẻo dai và sự khéo léo. Những yếu tố này chỉ có thể đạt được nhờ luyện tập thể dục thể thao thường xuyên. Khi con người có sức khoẻ toàn diện thì sẽ nâng cao được năng lực thể chất. Năng lực thể chất có vai trò hết sức quan trọng trong cuộc sống, trong lao động, trong công tác và trong học tập. Có năng lực thể chất tốt sẽ giúp cho con người vượt qua được mọi khó khăn, hoàn thành tốt được mọi công việc. Muốn có năng lực thể chất tốt đòi hỏi con người phải có lòng kiên trì, phải có quyết tâm cao trong việc rèn luyện thân thể. Bản thân Người, có những lúc bị yếu mệt, nhưng Người vẫn cố gắng dậy vận động thân thể, tập một số động tác thể dục nhẹ nhàng, hoặc đi bộ, tập leo núi...
 	Tập luyện thể dục thể thao có vai trò quan trọng trong việc nâng cao sức khoẻ con người, nên đối với các em học sinh là mầm xanh của đất nước, là nguồn hạnh phúc của gia đình, nhà trường và xã hội là đội ngũ đáng tin cậy của cả dân tộc. Chính vì vậy giáo dục thể chất cho thế hệ trẻ là nhiệm vụ hết sức quan trọng để nâng cao sức khoẻ chuẩn bị cho các em bước vào cuộc sống xây dựng và bảo vệ tổ quốc đáp ứng nhu cầu cần thiết trước mắt và lâu dài của cách mạng.
Thể dục là một môn mang lai sức khỏe tốt cho người tập đấy. Nhưng làm gì để các em hứng thú, yêu thích và hăng say học môn Thể dục trong trường phổ thông? Đây là một vấn đề mà làm cho bản thân thôi cũng như nhiều đồng nghiệp của tôi thường trăn trở và đặt ra câu hỏi. 
2.2. Thực trạng của vấn đề trước khi chưa áp dụng đề tài nghiên cứu
Hiện nay môn học thể thao tự chọn của học sinh khối 10 nói chung và học sinh Trường THPT Vĩnh Lộc nói riêng bao gồm các nội dung sau: 
1- Bơi
2- Bóng đá
3- Bóng rổ
4- Bóng chuyền da
5- Đẩy tạ
Troôi đã phát phiếu điều tra cho mỗi học sinh trong nhóm đối tượng nghiên cứu ( gồm 40 em, 20 nam, 20 nữ) với mẫu phiếu như sau:
TT
Môn thể thao TT
Thích
Không thích
Ghi chú
1
Bơi
2
Bóng đá
3
Bóng rổ
4
Bóng chuyền da
5
Đẩy tạ
Và kết quả đã nhận được như sau:
TT
Môn thể thao TT
Số học sinh thích học
Số học sinh không thích
Ghi chú
Nam
nữ
nữ
1
Bơi
18
12
8
2
2
Bóng đá
16
0
20
4
3
Bóng rổ
18
7
13
2
4
Bóng chuyền da
12
4
16
8
5
Đẩy tạ
8
4
16
12
Theo kết quả nhận được từ bảng trên thì có rất nhiều em học sinh nữ chưa thật sự thích các môn Thể thao tự chọn hiện nay trong phân phối chương trình các môn Thể thao tự chọn của trường. Vậy nguyên nhân là do đâu? 
 - Thứ nhất: Đối với nội dung bơi lội, mặc dù chúng ta ai cũng biết rằng bơi lội ngoài rèn luyện thể chất ra thì học sinh được học bơi lội và biết bơi là một kỹ năng vô cùng quan trọng đối với học sinh. Như chúng ta cũng biết hiện nay tình trạng học sinh bị đuối nước rất là nhiều. Nhưng một vấn đề đặt ra ở đây là các trường hầu như đều không có bể bơi để cho học sinh tập luyện. Nên các giáo viên chưa lựa chọn nội dung này vào giảng dạy nên học sinh chưa biết.
- Thứ 2: Đối với nội dung bóng đá: Học sinh nam rất là thích nhưng ngược lại với nữ do các em thể lực yếu hơn nên khi được hỏi cũng như cho các em tập luyện thì các em đều không thích. Hơn nữa vì diện tích sân bóng lớn nên hầu như mỗi trường chỉ có một sân bóng mini.
- Thứ 3: Bóng rổ, cũng như bóng đá là một môn thể thao đối kháng được học sinh nam rất là thích nhưng với nữ thì các em cũng không hứng thú tập luyện. Và mỗi trường cũng chỉ có một sân bóng rổ.
- Thứ 4: Bóng chuyền da: học sinh nam thích nhưng với học sinh nữ các em cũng không hứng thú tập luyện do bóng nặng đánh rất là đau tay thậm chí nhiều học sinh nữ khi đánh tay còn bị thâm tay khi đệm bóng nên các em không thích và khi đánh thì hầu như học sinh nữ đều không đánh qua lưới nên các em chán học.
- Thứ 5: Đẩy tạ, cũng là một môn thể thao có trong chương trình học tự chọn của khối 10, tuy nhiên theo kết quả điều tra học sinh cũng không hứng thú tập luyện.
2.3. Giải pháp thực hiện
KẾ HOẠCH DẠY HỌC VÀ KIỂM TRA CHO ĐIỂM
1. Kế hoạch dạy học
Giảng dạy theo trình tự sau:
- Kỹ thuật không bóng trước, có bóng học sau.
- Học kỹ thuật theo thứ tự: chuyền bóng, đệm bóng và phát bóng.
Tiết 1:
- Giới thiệu chung về môn Bóng chuyền hơi. 
- Luyện tập các động tác khởi động chung và chuyên môn
- Giới thiệu và tập luyện các tư thế cơ bản
- Giới thiệu và tập luyện kỹ thuật di chuyển: Bước lướt, bước chéo.
Tiết 2:
- Giới thiệu và làm quen sơ bộ về kỹ thuật chuyền bóng
- Ôn tư thế cơ bản và di chuyển
- Trò chơi phát triển thể lực và bổ trợ kỹ thuật
Tiết 3:
- Học kỹ thuật chuyền bóng
- Giới thiệu luật: Kích thước sân bóng, dụng cụ
Tiết 4: 
- Trò chơi khởi động
- Tập kỹ thuật đệm bóng
- Ôn chuyền bóng
Tiết 5:
 - Tập kỹ thuật đệm bóng.
- Ôn kỹ thuật chuyền, giới thiệu một số điều luật trong thi đấu
- Một số bài tập phát triển thể lực
Tiết 6: 
- Ôn chuyền bóng
- Ôn đệm bóng
- Một số bài tập phát triển thể lực
Tiết 7:
- Học kỹ thuật phát bóng thấp tay.
- Ôn kỹ thuật chuyền bóng
- Ôn kỹ thuật đệm bóng
Tiết 8: 
- Ôn kỹ thuật phát bóng thấp tay
- Học kỹ thuật phát bóng cao tay
- Ôn kỹ thuật chuyền bóng
Tiết 9: 
- Ôn kỹ thuật phát bóng ( cao tay, thấp tay)
- Thi đấu tập ( làm quen với đội hình thi đấu).
Tiết 10:
 Kiểm tra
2. Kiểm tra, cho điểm
a. Nội dung kiểm tra: - Chuyền bóng
 - Đệm bóng
 - Phát bóng
Có thể xác định nội dung kiểm tra theo 2 cách sau:
- Giáo viên chọn 1 trong 3 nội dung trên
- Hoặc học sinh chọn 1 trong 3 nội đung trên để kiểm tra.
b. Tổ chức và phương pháp kiểm tra
- Chuyền bóng: Mỗi học sinh chuyền 5 quả, bóng do người khác tung, hoảng cách giữa 2 người là 2,5 - 3m.
- Đệm bóng: Mỗi học sinh chuyền 5 quả, bóng do người khác tung, hoảng cách giữa 2 người là 2,5 - 3m.
- Phát bóng: Mỗi học sinh phát 3 quả ( Nữ có thể lựa chọn phát bóng cao tay hoặc thấp tay, nam phát bóng cao tay)
c. Cách cho điểm
 - Chuyền bóng.
+ Điểm 9 – 10: Chuyền 4 quả độ cao tư 3m so với mặt đất, điểm rơi cách 2,5 – 3m, có kỹ thuật đúng về cấu trúc hình tay, về tầm chuyền.
+ Điểm 7 – 8: Chuyền được 3 quả độ cao tư 3m so với mặt đất, điểm rơi cách 2,5 – 3m, có kỹ thuật đúng về cấu trúc hình tay, về tầm chuyền.
+ Điểm 5 – 6: Chuyền được 2 quả độ cao tư 3m so với mặt đất, điểm rơi cách 2,5 – 3m, có kỹ thuật đúng về cấu trúc hình tay, về tầm chuyền.
+ Điểm 3 – 4: Chuyền được 1 quả độ cao tư 3m so với mặt đất, điểm rơi cách 2,5 – 3m, có kỹ thuật đúng về cấu trúc hình tay, về tầm chuyền.
+ Điểm 1 – 2: Không chuyền được quả nào.
- Đệm bóng: 
+ Điểm 9 – 10: Đệm được 4 lần so với đường bóng lên cao được 2 – 3m, xa 2,5m và đúng hướng, tay tiếp xúc đúng, có phối hợp thân người và vươn tay khi đệm bóng.
+ Điểm 7 – 8: Chuyền được 3 quả độ cao tư 3m so với mặt đất, điểm rơi cách 2,5 – 3m, có kỹ thuật đúng về cấu trúc hình tay, về tầm chuyền.
+ Điểm 5 – 6: Chuyền được 2 quả độ cao tư 3m so với mặt đất, điểm rơi cách 2,5 – 3m, có kỹ thuật đúng về cấu trúc hình tay, về tầm chuyền.
+ Điểm 3 – 4: Chuyền được 1 quả độ cao tư 3m so với mặt đất, điểm rơi cách 2,5 – 3m, có kỹ thuật đúng về cấu trúc hình tay, về tầm chuyền.
+ Điểm 1 – 2: Không đệm được quả nào.
- Phát bóng:
+ Điểm 9 - 10: Phát qua lưới 4 quả, kỹ thuật đúng.
+ Điểm 7 – 8: Phát qua lưới 4 quả, kỹ thuật đúng.
+ Điểm 5 – 6: Phát qua lưới 4 quả, kỹ thuật đúng.
+ Điểm 3 – 4: Phát qua lưới 4 quả, kỹ thuật đúng.
+ Điểm 1 – 2: Không phát được quả nào.
Ngoài ra, chúng ta ai cũng biết rằng, đối với mỗi môn học đặc biệt là môn học đặc thù như môn Thể dục, để có một tiết học đạt kết quả cao, tạo cho các em niềm say mê, hứng thú trong tập luyện thì: 
Trước hết giáo viên cần nghiên cứu kỹ nội dung bài dạy. Giáo viên phải tập làm mẫu từng động tác, thao tác nhuần nhuyễn, phân tích rõ ràng từng chi tiết, yếu lĩnh kỹ thuật động tác trước khi lên lớp để học sinh hiểu và nắm bắt ngay. Khi làm mẫu thì động tác phải đạt yêu cầu chính xác, đẹp, đúng kỹ thuật. Vì những động tác ban đầu dễ gây ấn tượng sâu trong trí nhớ các em. Đối với giáo viên không chuyên, giáo viên không có khả năng làm mẫu thì nên cho học sinh quan sát kỹ tranh ảnh, xem phim hoặc có thể bồi dưỡng cán sự, chọn những em có năng khiếu tốt về mặt này để làm mẫu thay cho giáo viên khi giảng dạy động, khi giảng giải phân tích kỹ thuật động tác nên ngắn gọn, chính xác, xúc tích dễ hiểu. Ngoài trời có thể sử dụng tranh ảnh, biểu đồ để minh hoạ làm tăng sự chú ý trong các em.
Trong tiết học Thể dục không nhất thiết phải tuân theo qui định khuôn khổ mà phải luôn luôn thay đổi thêm vào một số tình tiết mới dễ gây hứng thú cho học sinh. Như thông qua một số biện pháp trò chơi, thi đua khen thưởng, tăng độ khó. Với các hình thức thay đổi trên sẽ làm cho học sinh không cảm thấy chán nản.Trong quá trình dạy học, nếu các em có dấu hiệu mệt mỏi giáo viên cần thay đổi nội dung để tạo lại sự hứng thú, lấy lại tâm lý trạng thái vui tươi, có thể cho chơi một số trò chơi nhỏ hay kể một câu chuyện ngắn gọn về thành tích của một vận đông viên nổi tiếng sẽ làm cho các em hào hứng và phấn trấn lên rất nhiều.
Dụng cụ học tập rất quan trọng, nên áp dụng triệt để vì nó dễ tạo nên hưng phấn. Cho nên mỗi nội dung, mỗi tiết học, giáo viên nên phải chuẩn bị đầy đủ dụng cụ tập luyện phục vụ cho nội dung bài học.
Trong suốt tiết học, giáo viên cũng nên dùng phương pháp thi đua khen thưởng để động viên các em, mỗi một nội dung cho các tổ thi đua với nhau, giáo viên nhận xét khen thưởng sẽ tạo nên sự tranh đua, gắng sức tập luyện. Nói một cách cầu kỳ, ở tâm lý học sinh chỉ cần động viên khen ngợi một điều gì đó là các em sẽ thích thú ngay. 
Để tìm hiểu tình hình học sinh một cách toàn diện, trong mỗi lớp học, tìm hiểu khả năng vận động của các em, có sức khoẻ tốt, có sức khoẻ yếu, hay bệnh tậtĐể có hình thức bồi dưỡng tập luyện khác nhau. Đối với học sinh yếu, khuyết tật, không để các em nghỉ, mà giáo viên phải tổ chức riêng cho các em tập với cường độ nhẹ hoặc cho các bạn có sức khoẻ tốt giúp đỡ các bạn yếu, giáo viên nên động viên khích lệ các em này. Tạo điều kiện cho các em, chẳng hạn cho các em này làm trọng tài trong các trò chơi, các hoạt động thi đua hoặc áp dụng phương pháp tập luyện bằng những hình thức nhẹ nhàng, nội dung phù hợp để các em này được hoạt động, tạo cho các em một tinh thần thoải mái, vui vẻ phấn khởi tập luyện nâng cao sức khoẻ cùng các bạn. Nói chung chương trình dạy Thể dục trong trường THPT, toàn là những nội dung mà các em đã được học do vậy để các em hứng thú tập luyện đòi hỏi người giáo viên phải nghiên cứu trong mỗi tiết dạy tạo mọi điều kiện, sử dụng phương pháp phù hợp với lứa tuổi các em, đảm bảo tính vừa sức, hấp dẫn, tạo nên sự hưng phấn, kích thích các em say mê luyện tập, nâng cao sức khoẻ đảm bảo việc học tập.
Giáo viên phải là người tìm hiểu và nắm vững tâm lí lứa tuổi của các em học sinh tạo động cơ quyết tâm phấn đấu vươn lên để tự khẳng định mình. Để thực hiện được vấn đề này, điều quan trọng là giáo viên phải luôn gần gũi, là điểm tựa đáng tin cậy của các em học sinh.  Để học sinh có thể thấy rằng muốn đạt được mục tiêu trong học tập, ngoài môi trường, các tác nhân thuận lợi còn phải có sự cố gắng quyết tâm của thầy và trò trong quá trình học tập. Sẽ có kế