Sáng kiến kinh nghiệm Một số bài tập huấn luyện cho học sinh đội tuyển cầu lông trường Trung học Phổ thông chuyên Lào Cai

 SỞ GIÁO DỤC VÀ ĐÀO TẠO LÀO CAI
 TRƯỜNG THPT CHUYÊN 
 SÁNG KIẾN KINH NGHIỆM 
 TÊN SKKN: “Một số bài tập huấn luyện cho học sinh đội tuyển 
 cầu lông trường THPT chuyên Lào Cai”
Họ và tên: Nguyễn Thị Phương
Đơn vị: Trường THPT chuyên tỉnh Lào Cai
TỔ: THỂ DỤC - GDQPAN
 Lào Cai, ngày 15/03/2014
MỤC LỤC
Trang
I. Đặt vấn đề
3
1. Lí do chọn đề tài
3
II. Giải quyết vấn đề
4
1. Cơ sở lý luận và thực tiễn.
4
2. Thực trạng của môn cầu lông trong trường THPT.
6
3. Các biện pháp nhằm nâng cao chất lượng môn cầu lông.
7
4. Kết quả đạt được.
16
III. Phần kết luận 
1. Kết luận
17
2. Đề cương học chi tiết
18
V. Tài liệu tham khảo 
19
VI. Các chữ viết tắt: 
- THPT: Trung học Phổ thông
- GV : Giáo viên
- NXB : Nhà xuất bản
- HS : Học sinh
- HLV: Huấn luyện viên
PHẦN I. ĐẶT VẤN ĐỀ
Lý do chọn đề tài.
Giáo dục thể chất học đường thực sự có vị trí quan trọng trong việc đào tạo thế hệ trẻ phát triển toàn diện, hoàn thiện về nhân cách, trí tuệ và thể chất để phục vụ sự nghiệp công nghiệp hoá, hiện đại hoá đất nước, giữ vững và tăng cường an ninh, quốc phòng. Muốn phát triển được phong trào thể dục thể thao của đất nước không thể coi nhẹ vai trò của giáo dục thể chất trong trường học.
Giáo dục thể chất góp phần cùng với thể thao thành tích cao, đảm bảo cho nền thể dục thể thao nước ta phát triển cân đối và đồng bộ, nhằm thực hiện mục tiêu chiến lược củng cố, xây dựng và phát triển thể dục thể thao Việt Nam tiến lên hoà nhập và đua tranh với các nước trong khu vực và trên thế giới. Môn cầu lông được du nhập vào Việt Nam từ những năm 60 và chủ yếu phát triển ở các tỉnh, thành phố lớn. Trong nhiều năm trở lại đây môn thể thao này đã trở thành một trong những môn có tốc độ phát triển mạnh mẽ với nhiều hình thức tập luyện, phù hợp với nhiều đối tượng, lứa tuổi, thực sự là môn thể thao mang tính quần chúng cao, được phổ cập tới đông đảo mọi người, góp phần nâng cao sức khỏe cho mọi tầng lớp nhân dân. Hiện nay phong trào cầu lông phát triển mạnh mẽ trên cả nước ở khắp thành phố mà còn phát triển rộng ra ở các vùng nông thôn. Đặc biệt phong trào cầu lông ở lứa tuổi học sinh trung học phổ thông phát triển mạnh từ khi Bộ Giáo dục và Đào tạo đưa môn cầu lông thành môn học bắt buộc. Môn học này hiện tại về vật chất thì nhà trường có thể đáp ứng được về cơ bản đảm bảo điều kiện có thể học tập được. Nhất là phối hợp với sự giúp đỡ của cha mẹ học sinh đã tạo cho các em một sân chơi bổ ích. Học sinh được tập luyện đưa vào thành môn học bắt buộc đối với các khối lớp không những tăng được hứng thú tập luyện cho tiết học môn Thể dục gây hưng phấn say mê học sinh không nhàm chán học sinh tập luyện chuyên cần hơn, tích cực hơn kết quả học tập tiến bộ rõ rệt. Để đáp ứng với sự phát triển của xã hội - xã hội công nghệ đòi hỏi người thầy phải thật sự chuẩn mực về kiến thức, kỹ năng thực hành động tác. Đạt được vấn đề này người giáo viên môn giáo dục thể chất phải không ngừng trau dồi kiến thức, thường xuyên rèn luyện thể lực, kỹ chiến thuật để đáp ứng với những tiến bộ kĩ thuật của người học, phải phấn đấu đạt được các mục tiêu về giáo dục thể chất trong trường học, đồng thời kiện toàn hệ thống đào tạo huấn luyện cho học sinh có thành tích tốt trong các phong trào thể thao mà địa phương tổ chức, đặc biệt là Hội Khỏe Phù Đổng cấp tỉnh và cấp quốc gia. 
Phong trào Cầu lông ở trường chuyên Lào Cai cũng như nhiều trường khác trong tỉnh, mặc dù đã đưa vào chương trình học chính xong thực tế đa số học sinh tập chỉ dừng lại mang tính chất phong trào. Trường chúng tôi có vận động viên tham gia Hội khỏe Phù đổng cấp tỉnh một số học sinh đã khẳng định được thành tích nhất định nhưng cũng chỉ dừng lại ở cấp tỉnh chưa cập đến trình độ cấp khu vực và quốc gia. 
Quan sát ở một số trận đấu trong khuôn khổ Hội khoẻ Phù Đổng cấp tỉnh. Qua tiếp xúc với học sinh và tình hình thực tế của nhà trường thì tất cả đều nhận thấy rằng; Các học sinh trong đội tuyển của chúng ta thi đấu chưa đạt hiệu quả cao là do thể lực còn yếu, kỹ chiến thuật còn chưa hợp lý, chưa đáp ứng được với những trận đấu kéo dài, căng thẳng. ếu tố thể lực hay nói một cách khác đưa các bài tập bổ trợ phát triển thể lực vào trong giờ học môn Cầu lông là một yếu tố cần thiết và rất quan trọng trong việc nâng cao thể lực chuyên môn, từ đó học sinh mới có thể đáp ứng được các yếu tố kỹ, chiến thuật trong thi đấu.
 Với vai trò là huấn luyện viên môn cầu lông của nhà trường tôi sắp xếp đưa một số bài tập huấn luyện cho học sinh đội tuyển tham gia Hội khỏe Phù Đổng cấp tỉnh, tôi mạnh dạn đưa ra một số kinh nghiệm của mình trong quá trình huấn luyện để cùng tham khảo, rút kinh nghiệm. Đó cũng là lý do tôi chọn đề tài: “Một số bài tập huấn luyện cho học sinh đội tuyển cầu lông trường THPT chuyên tỉnh Lào Cai” 
* Mục đích của đề tài .
- Nêu được những khó khăn khi học môn cầu lông. Giải quyết được sự yếu kém về thể lực của học sinh nói chung và thể lực chuyên môn cầu lông nói riêng cho học sinh, tạo tinh thần tự giác, hứng thu say mê tập luyện.
- Đưa các bài tập huấn luyện thể lực, kỹ chiến thuật cho học sinh đội tuyển cầu lông nhằm nâng cao thành tích cho các em.
- Trao đổi với các đồng nghiệp nhằm mục đích nâng cao nghiệp vụ công tác của bản thân góp phần vào việc nâng cao năng lực làm việc hiệu quả. 
PHẦN 2: GIẢI QUYẾT VẤN ĐỀ
1. Cơ sở lý luận của huấn luyện kỹ thuật cầu lông
Nội dung huấn luyện thể thao: Huấn luyện thể thao có quan hệ trực tiếp đến việc xác lập các thành tích thể thao. Bởi vậy, mục đích của huấn luyện thể thao là: thứ nhất, phát triển các năng lực thể chất và tinh thần của VĐV để đạt được thành tích thể thao cần thiết; thứ hai, sử dụng hoạt động thể thao như một nhân tố để phát triển hài hòa nhân cách và giáo dục trách nhiệm đối với xã hội. Chỉ như vậy thể thao mới giữ được giá trị xã hội của mình. Với mục đích như vậy, huấn luyện thể thao phải giải quyết những nhiệm vụ chung là kỹ thuật, chiến thuật, thể lực và tâm lý cho VĐV.
Để đạt được thành tích thể thao cao thì ngoài những yếu tố liên quan như con người, điều kiện cơ sở vật chất kỹ thuật, thì huấn luyện thể thao phải đảm bảo các nguyên tắc chuyên biệt. Nội dung huấn luyện cùng cần phải đảm bảo tính toàn diện.
- Huấn luyện tâm lý:
Để đạt thành tích trong tập luyện và thi đấu, điều trước tiên là phải giáo dục cho VĐV động cơ tập luyện đứng đắn và cao đẹp như mong muốn vươn tới thành tích thể thao ngày càng cao làm vinh quang cho tập thể, tổ quốc. Giáo dục cho VĐV những chuẩn mực về đạo đức thể thao, tuân thủ các luật lệ thi đấu, tinh thần thi đấu cao thượng, cách cư xử đúng mực, có thái độ hòa nhã với mọi người. Giáo dục cho VĐV đức tính cần cù, chịu khó, khắc phục khó khăn trong tập luyện và thi đấu. Huấn luyện tâm lý thi đấu chuyên môn được thể hiện trong việc giáo dục tính chủ động, sáng tạo, tinh thần tự chủ năng lực vượt khó, điều hòa trạng thái điều chỉnh trạng thái tâm lý của mình. 
Huấn luyện thể lực: 
Là cơ sở của huấn luyện thể thao, huấn luyện thể lực cho VĐV phải phù hợp với quy luật chung của giáo dục các năng lực thể chất và những đặc điểm của huấn luyện thể thao. Huấn luyện thể lực phải đảm bảo cả huấn luyện thể lực chung và thể lực chuyên môn. Huấn luyện thể lực chung là quá trình giáo dục thể chất toàn diện những năng lực thể chất của VĐV được sử dụng nhiều bài tập khác nhau để nâng cao chức phận của cơ thể, làm phong phú vốn kỹ năng, kỹ xảo cho VĐV. Tuy nhiên, do đặc điểm chuyên sâu hóa của từng môn thể thao mà huấn luyện thể lực chung cũng được chuyên môn hóa về nội dung và phương pháp. Huấn luyện thể lực chuyên môn cho VĐV là một quá trình giáo dục nhằm phát triển và hoàn thiện những năng lực thể chất tương ứng với đặc điểm môn thể thao chuyên sâu, có nhiệm vụ phát triển đến mức tối đa những năng lực đó ở VĐV. Tùy theo đặc điểm của mỗi môn thể thao mà huấn luyện thể lực chuyên môn cho từng môn cũng khác nhau.
- Huấn luyện kỹ thuật và chiến thuật thể thao: Huấn luyện kỹ thuật và chiến thuật bao gồm huấn luyện kỹ thuật chung và kỹ thuật chuyên môn. Giữa huấn luyện kỹ thuật chung và huấn luyện kỹ thuật chuyên môn cũng có mối quan hệ chặt chẽ mà nội dung chủ yếu là vận dụng uyển chuyển giữa những tri thức, kỹ năng, kỹ xảo vận động. Việc hình thành vốn tri thức phong phú và các kỹ năng kỹ xảo vận động chung sẽ có tác dụng thúc đẩy sự tiếp thu và hoàn thiện kỹ thuật ở môn thể thao lựa chọn. Huấn luyện kỹ thuật chuyên môn luôn là định hướng cho việc huấn luyện kỹ thuật chung, đòi hỏi sự phát triển và hoàn thiện trình độ điêu luyện thể thao mà yêu cầu của huấn luyện kỹ thuật chung cũng phải nâng lên một bước tương ứng.
Huấn luyện chiến thuật thể thao là nghệ thuật tranh tài trong thi đấu thể thao. Huấn luyện chiến thuật gồm 2 công việc đó là lập kế hoạch thi đấu hợp lý có tính đến khả năng của VĐV, đặc điểm của đối phương và điều kiện cụ thể của cuộc thi và thực hiện kế hoạch đó bằng những cách thức đua tranh cụ thể để có thể phát huy đầy đủ nhất khả năng của từng VĐV hoặc toàn đợt đó giành thắng lợi.
- Huấn luyện kỹ thuật cầu lông: Việc chuẩn bị kỹ thuật cũng như phát triển thể lực toàn diện được xem như nền tảng của thành tích cao, việc nắm vững kỹ thuật trong từng giai đoạn huấn luyện cụ thể của quá trình huấn luyện ở mỗi VĐV là nhiệm vụ quan trọng trong công tác huấn luyện. Mỗi giải đoạn khác nhau, đối tượng tập luyện khác nhau thì những yêu cầu của công tác huấn luyện kỹ thuật cũng khác nhau. Quá trình này đòi hỏi phải được tuân thủ các nguyên tắc trong giảng dạy và huấn luyện thể thao. Với yêu cầu từ thấp đến cao, từ dễ đến khó, từ những yêu cầu thực hiện kỹ thuật trong tình huống đơn giản đến những tình huống phức tạp.
Đỉnh cao của công tác huấn luyện kỹ thuật cho VĐV là giúp họ thực hiện các hành vi kỹ thuật động tác ở mức tự động hóa, trở thành kỹ năng, kỹ xảo. Một yêu cầu đối với công tác huấn luyện kỹ thuật là cần phải áp dụng đa dạng hóa các loại kỹ thuật để tạo cho quá trình thực hiện động tác đánh cầu làm cho đối phương khó phán đoán được ý đồ của mình. Ngoài ra việc huấn luyện kỹ thuật cần chú ý đến đặc điểm cá nhân của từng VĐV để xây dựng “kỹ thuật cá nhân” cho phù hợp giúp học có thể phát huy được hết khả năng của bản thân, đạt thành tích thể thao cao nhất.
Quá trình huấn luyện kỹ thuật cầu lông cần phải kết hợp chặt chẽ với việc phát triển thể lực cho VĐV. Ở những giai đoạn đầu, huấn luyện thể lực có thể chỉ nhằm hoàn thiện khả năng, song ở giai đoạn sau thì việc nâng cao hiệu quả thực hiện kỹ thuật nhất thiết phải gắn liền với việc phát huy các tố chất sức nhanh, sức mạnh, sức bền, khả năng phối hợp vận động trong mỗi kỹ thuật động tác.
- Tập luyện kỹ thuật cầu lông:
Trong tập luyện và thi đấu cầu lông đòi hỏi VĐV phải có một hệ thống các kỹ thuật chuẩn xác và ổn định, có như vậy VĐV mới có thể giành được ưu thế để tiến tới giành thắng lợi trong thi đấu. Muốn có được hệ thống kỹ thuật ổn định, thì cần phải có quá trình huấn luyện tốt, HLV giỏi, VĐV phải tuân thủ những yêu cầu, hướng dẫn của HLV, giáo viên và cần đảm bảo thực hiện tốt các nguyên tắc, các yêu cầu của buổi tập.
Tập luyện phải đảm bảo tính thường xuyên và có hệ thống – đây là nguyên tắc cơ bản trong tập luyện TDTT nói chung và tập luyện kỹ thuật cầu lông nói riêng. Việc tập luyện phải liên tục từ ngày này sang ngày khác, từ tuần này sang tuần khác phải tập theo trình tự từ đơn giản đến phức tạp, từ những động tác đã biết đến những động tác kỹ thuật mới chưa biết. trong quá trình tập luyện, cần tránh chạy theo những động tác, bài tập mới huấn dẫn mà bỏ qua những động tác cơ bản, bởi kỹ thuật cơ bản tuy đơn giản nhưng rất quan trọng nó là nền tảng để tiếp thu và tập luyện kỹ thuật mới đúng và có hiệu quả.
Trong tập luyện cần chú trọng việc củng cố và nâng cao tập luyện các bên tập kỹ thuật, các động tác kỹ thuật lúc đầu không chuẩn xác nhưng với thời gian qua tập luyện sẽ dần dần thuần thục và trở thành kỹ xảo – lúc đó việc ứng dụng trong thi đấu sẽ đạt hiệu quả cao.
Sự lặp lại một động tác cho thuần thục có khi nhanh, chậm tùy thuộc vào khả năng từng người và phương pháp tập luyện. Điều quan trọng ở đây là VĐV phải kiên trì tập đi tập lại nhiều lần, đồng thời nâng cao dần độ khó của động tác để có thể hình thành “cảm giác cầu” chính xác. 
Thực trạng :
2.1. Thực trạng cơ sở vật chất, đội ngũ giáo viên giảng dạy giáo dục thể chất của trường chuyên Lào Cai.
	Trường THTP chuyên Lào Cai là một trường có truyền thống và học tập và phong trào luyện tập TDTT, luôn nhận được sự quan tâm lãnh đạo của cấp ngành, cấp tỉnh. Hiện cơ sở vật chất giành cho học tập và thi đấu TDTT của nhà trường đạt yêu cầu đảm bảo cho công tác giảng dạy và học tập của giáo viên và học sinh trong nhà trường. Nhà trường có hai sân bóng chuyền, hai sân bóng rổ, 01 sân bóng đá, 2 sân cầu lông, 1 sân đá cầu trong nhà, trang thiết bị, cơ sở vật chất phục vụ cho việc học tập các môn thể thao khá đầy đủ. Đội ngũ giáo viên giảng dạy GDTC (tổ thể dục) đảm bảo về số lượng và trình độ chuyên môn tốt hiện đáp ứng được yêu cầu của nhà trường.
2.2 Thực trạng giảng dạy môn cầu lông hiện nay.
	 Trong chương trình giảng dạy môn cầu Lông ở trường THPT các em chỉ được học các kỹ thuật của môn cầu lông đơn thuần. Nếu người giáo viên không đưa các bài tập bổ trợ vào để giảng dạy mà chỉ thực hiện các bài tập trong yêu cầu của phân phối chương trình và các bài tập hướng dẫn trong SGK thì học sinh chỉ biết được kỹ thuật cơ bản nhưng khi áp dụng kỹ thuật đó vào thi đấu thì không thực hiện được vì thiếu thể lực di chuyển chậm, lực cổ tay không đủ để đánh đường cầu đúng yêu cầu. 
	 Với phong trào cầu lông rộng khắp như bây giờ, để các em phát triển thêm về thể lực, cũng như có điều kiện để phát triển kỹ thuật động tác đánh cầu, kỹ thuật di chuyển từ kỹ năng đến kỹ xảo thì yêu cầu người giáo viên phải nghiên cứu, đầu tư vào giờ dạy đưa các bài tập mới cho các em tập luyện, tránh tập đi tập lại một vài động tác gây nhàm chán cho các em và gây mất hứng thú về học môn cầu lông. Khi đó giờ dạy của giáo viên mới có chất lượng cao, học sinh tích cực tự giác hơn trong học tập cũng như trong tập luyện. Từ đó chúng ta thực hiện được mục đích cơ bản là giáo dục sức khoẻ cho học sinh, phát triển thể lực chuyên môn là nền tảng cho phát triển môn thể thao được nhiều người ưa thích có thành tích cao hơn.
Môn cầu lông trong nhà trường những năm gần đây luôn đựơc tổ chức thi đấu thông qua Hội khoẻ Phù Đổng cấp trường và cũng là môn dễ tập luyện, học sinh có thể tập ở nhà, giờ ra chơi hay khi có thời gian. Sau khi tập luyện với các bài tập đưa ra cùng với kết quả đạt được tôi thấy nhiều học sinh biết chơi, đặc biệt có học sinh giỏi để tham gia Hội khỏe Phù Đổng cấp tỉnh. Vì vậy tôi đã tìm tòi và tự tham khảo các tài liệu liên quan cùng với kinh nghiệm huấn luyện của bản thân cho học sinh tham gia thi đấu ở Hội khoẻ Phù Đổng cấp tỉnh, tôi đầu tư về thời gian, phương pháp tập luyện nhằm thu hút, lôi cuốn học sinh tham gia tập luyện tập môn này. Từ đó tập luyện cũng như thành tích môn cầu lông ở đội tuyển đã khẳng định được vị trí của mình ở cấp tỉnh. 
2.3. Phương pháp nghiên cứu. 
	- Phương pháp tổng hợp phân tích tài liệu.
 Phân tích tổng hợp, hệ thống các tài liệu về môn cầu lông, nghiên cứu phân phối chương trình, sách giáo khoa ở lớp 10 + 11 + 12 THPT, giáo trình cầu lông của Nhà xuất bản Đại học sư phạm của Bộ giáo dục và đào tạo và thực tiễn dạy học sinh đội tuyển cầu lông. 
 - Phương pháp quan sát và thực nghiệm sư phạm.
 Vận dụng một số bài tập bổ trợ, nhằm nâng cao thể lực chuyên môn, bài tập kỹ thuật, chiến thuật vận dụng thi đấu môn cầu lông của học sinh trường THPTchuyên nói chung và học sinh đội tuyển môn cầu lông nhà trường nói riêng.
- Phương pháp kiểm tra đánh giá các tố chất thể lực và kỹ thuật
 Sáng kiến được khảo sát trên học sinh đội tuyển cầu lông trường THPT chuyên.
3. Các biện pháp nhằm nâng cao chất lượng môn cầu lông:
- Nghiên cứu kĩ tài liệu giảng dạy, sử dụng các bài tập linh hoạt và phát huy tính sáng tạo và sử dụng phương pháp giảng dạy và huấn luyện. Trong giảng dạy kỹ - chiến thuật phương pháp thi đấu được sử dụng với những yêu cầu hạn chế về động tác, về sân bãi nhằm hoàn thiện và nâng cao một kỹ thuật nhất định cho người học. Phương pháp thi đấu được sử dụng để giải quyết nhiều nhiệm vụ sư phạm khác nhau như giáo dục các tố chất vận động, các phẩm chất đạo đức ý chí, hoàn thiện kỹ năng kỹ xảo vận động và năng lực sử dụng hợp lý trong giảng dạy và huấn luyện cầu lông. 
a. Vận dụng phương pháp giảng dạy cầu lông:
	Giảng dạy kĩ thuật cẩu lông là nhiệm vụ hàng đầu của quá trình giảng dạy và huấn luyện cầu lông. Để đạt được hiệu quả giảng dạy cao cũng như việc nâng cao thành tích cho nguời học trên cơ sở trang bị kĩ thuật toàn diện cho người tập cần quán triệt nhiệm vụ và yêu cầu sau:
* Nhiệm vụ.
	- Trang bị đầy đủ cơ sở vật chất, các kĩ, chiến thuật cầu lông cho đối tượng giảng dạy.
	- Nắm vững và phối hợp các kĩ thuật trong diễn biến thi đấu.
	- Phát huy cao độ những hiệu quả sử dụng kĩ thuật trong thi đấu.
	- Thường xuyên hoàn thiện kĩ thuật kết hợp với việc phát triển các tố chất để 
 tăng cường hiệu quả sử dụng kĩ thuật kĩ thuật trong tập luyện và thi đấu.
*Yêu cầu. Quá trình giảng dạy kĩ thuật cần quá triệt những yêu cầu sau:
	- Đảm bảo yêu cầu của các nguyên tắc giảng dạy đi từ đễ đến khó, từ đơn giản đến phức tạp, từ đã biết đến chưa biết.
	- Giảng dạy kĩ thuật phải được tiến hành một cách tuần tự hợp lí sao cho có thể tận dụng được những qui luật của chuyển kĩ xảo trong giảng dạy. Động tác, các kĩ thuật tiếp thu trước sẽ là tiền đề thuận lợi cho việc tiếp thu các kĩ thuật sau.
	- Thường xuyên theo dõi các diễn biến quá trình tiếp thu kĩ thuật, sửa chữa các sai lầm mà học sinh mắc phải một các kịp thời.
	- Sử dụng phối hợp một cách khoa học và hợp lí các phương pháp giảng dạy trong GDTC để nhằm gúp học sinh tiếp thu nhanh các kĩ thuật cần trang bị trong quá trình tập luyện.
* Khảo sát thực tế.
	Đối tượng tôi chọn có 12 em nam nữ trong đội tuyển trình độ tương đương với nhau. Thể lực giữa các em chọn gần như bằng nhau. Được chia làm 2 nhóm; 1 nhóm làm thực nghiệm, nhóm còn lại để đối chứng.
	Nhóm thứ nhất: 
 Tập luyện bình thường các bài tập hướng dẫn của sách giáo viên bao gồm: 
1.Nguyễn Hương Thùy 10anh
 	2.Đặng Thái Sơn 11anh
3.Nguyễn Phương Anh 10 anh
4. Nguyễn Thùy Dương 10 toán
5. Hoàng Thái Long 11 toán
6. Nguyễn Việt Anh 11 Hóa
Tổng số học sinh của nhóm thứ nhất là 6 học sinh.
	Nhóm thứ hai: Tập luyện theo phương pháp thực nghiệm áp dụng các bài tập bổ trợ phát triển thể lực, chuyên môn, kỹ chiến thuật môn cầu lông vào huấn luyện gồm:
1. Nguyễn Thu Thương 11anh
2. Nguyễn Phương Thảo 11A1
3. Nguyễn Thị Hường 10 Văn
4. Nguyễn Hải Đăng 10 toán
5. Phạm Mạnh Hùng 11 Trung
6. Nguyễn Hùng Mạnh 11 Trung	
 Tổng số học sinh nhóm thứ hai là : 6 học sinh.
Kết quả khảo sát thực tế đội tuyển cầu lông cụ thể qua biểu 1:
Nhóm 1: Nhóm đối chứng
 Họ và tên
Yêu cầu kiểm tra
Lớp
Bài tập thể lực CM
Điểm
Khả năng phán đoán
Điểm
Phát cầu cao thuận
Điểm
Đập cầu
Điểm
Đánh cầu cao thuận
Điểm
Nguyễn Hương Thùy 
Khá
7
Tốt
8
Khá
7
Khá
7
Khá
7
 Đặng Thái Sơn 
10anh
Tốt
8
Tốt
8
Tốt
8
Tốt
8
Tốt
8
Nguyễn Phương Anh 
11anh
Khá
7
Khá
7
Khá
7
Khá
7
Khá
7
Nguyễn Thùy Dương
10 anh
Tốt
8
Tốt
8
Tốt
8
Tốt
8
Tốt
8
Hoàng Thái Long
10 toán
Khá
7
Khá
7
Khá
7
Khá
7
Tốt
8
Nguyễn Việt Anh
11 toán
Khá
7
Tốt
8
Khá
7
Tốt
8
Tốt
8
Nhóm 2: Nhóm thực nghiệm:
 Họ và tên
Yêu cầu kiểm tra
Lớp
Bài tập thể lực CM
Điểm
Khả năng phán đoán
Điểm
Phát cầu cao thuận
Điểm
Đập cầu
Điểm
Đánh cầu cao thuận
Điểm
Nguyễn Thu Thương 
11anh
Khá
7
Khá
7
Khá
7
Khá
7
Khá
7
Nguyễn Phương Thảo 
11A1
Khá
7
Tốt
8
Tốt
8
Tốt
8
Tốt
8
Nguyễn Thị Hường
10 Văn
Khá
7
Khá
7
Khá
7
Khá
7
Khá
7
Nguyễn Hải Đăng
10 toán
Tốt
8
Tốt
8
Tốt
8
Tốt
8
Tốt
9
Phạm Mạnh Hùng
11 Trung
Khá
7
Khá
7
Tốt
8
Khá
7
Khá
8
Nguyễn Hùng Mạnh
11 Trung
Tốt
8
Tốt
8
Khá
7
Tốt
8
Tốt
8
Khảo sát 2 nhóm học sinh cho thấy các em có trình độ tương đương như nhau:
b. Áp dụng các bài tập bổ trợ vào giờ học phát triển thể lực chuyên môn, k