SKKN Một số biện pháp nhằm tạo sự hứng thú và hiệu quả trong tập luyện, kiểm tra theo nhóm của nội dung thể dục nhịp điệu nữ lớp 12 trường THPT Trần Phú - Nga Sơn

MỤC LỤC
MỤC LỤC 1
1. MỞ ĐẦU 2 
1.1. Lý do chọn đề tài 3 
1.2. Mục đích nghiên cứu 3 
1.3. Đối tượng nghiên cứu 3 
1.4. Phương pháp nghiên cứu 3
1.5 Những điểm mới 3
2. NỘI DUNG SÁNG KIẾN KINH NGHIỆM 3 
2.1. Cơ sở lý luận 3 
2.2. Thực trạng vấn đề 4
2.3. Các biện pháp để giải quyết vấn đề 4
2.3.1 Luyện Tập 4
2.3.2 Kiểm tra 5
2.3.3 Sử dụng nhiều đội hình trong luyện tập 6
2.3.4 Di chuyển đội hình 7 
2.4. Hiệu quả của sáng kiến kinh nghiệm 10
3. KẾT LUẬN, KIẾN NGHỊ 10 
3.1. Kết luận 10 
3.2. Kiến nghị, đề xuất 11
TÀI LIỆU THAM KHẢO 12
DANH MỤC CÁC ĐỀ TÀI SÁNG KIẾN KINH NGHIỆM 13 
1.MỞ ĐẦU
 Thể dục thể thao là một bộ phận quan trọng của giáo dục nói chung, nằm trong kho tàng văn hóa chung của nhân loại. Thể dục thể thao là một hiện tượng của đời sống xã hội nó xuất hiện cùng với xã hội và phát triển tuân theo các qui luật phát triển của xã hội, thể dục thể thao được sử dụng vào việc giáo dục con người phát triển toàn diện phục vụ cho học tập, lao động sản xuất, cải thiện đời sống tinh thần
 Thể dục thể thao góp phần đào tạo con người mới, mục tiêu cao đẹp của thể dục thể thao là bảo vệ, tăng cường sức khỏe, cải tạo nòi giống, làm cho dân cường nước thịnh. Thề dục thể thao không những chỉ giải quyết nhiệm vụ chủ yếu là hoàn thiện về mặt thể chất mà còn có tác dụng tích cực thúc đẩy các mặt giáo dục khác như đức dục, trí dục, mĩ dục
 Thông qua tập luyện thể dục thể thao giúp cho mọi người nhận thức sâu sắc về bản chất tốt đẹp của thể dục thể thao ngoài việc giáo dục con người phát triển toàn diện phục vụ cho học tập, lao động sản xuất, cải thiện đời sống tinh thần khi cần là chiến đấu bảo vệ tổ quốc, sống một cuộc sống tươi vui, lành mạnh, phát huy được mọi khả năng và trí tuệ của mình
 Tập luyện Thể dục thể thao giúp cho mọi người có nhận thức sâu sắc về bản chất tốt đẹp của Thể dục thể thao , nhằm mục đích mang lại sức khoẻ cho nhân dân để học tập, lao động, sản xuất, khi cần thì chiến đấu bảo vệ tổ quốc, sống một cuộc sống tươi vui, lành mạnh, rèn luyện thân thể nâng cao sức khoẻ, làm cho đời sống tinh thần thêm phong phú, lành mạnh. Cơ thể khoẻ mạnh là tiền đề vật chất phát huy cao độ và nghị lực, dũng khí cách mạng của mình, cống hiến được nhiều hơn, lâu dài hơn cho đất nước, sống cuộc sống tươi vui lạc quan yêu đời hơn
1.1 Lý do chọn đề tài 
 Trong cuộc sống hiện nay, vị trí công tác Thể dục thể thao trong nhà trường càng được xác định theo đúng tầm quan trọng của nó. Thông qua giáo dục trong bộ môn thể dục, bồi dưỡng cho học sinh những đức tính dũng cảm, giúp học sinh biết được kĩ năng cơ bản để tập luyện giữ gìn sức khỏe, nâng cao thể lực, góp phần rèn luyện nếp sống lành mạnh, tác phong nhanh nhẹn, kỉ luật, thói quen tự giác tập luyện thể dục thể thao, giữ gìn vệ sinh
 Thể dục nhịp điệu là môn thể dục vận động các động tác một cách nhịp nhàng và uyển chuyển, tác dụng của thể dục nhịp điệu giúp cơ thể phát triển khỏe mạnh cân đối, trí lực tinh thông, học tập và làm việc hiệu quả
 Tập thể dục nhịp điệu thường xuyên nhằm rèn luyện các nhóm cơ chính của cơ thể, góp phần phát triển thể lực chung và rèn luyện tính nhịp điệu, sự phối hợp khéo léo của học sinh. Chính vì mục tiêu đó mà bài thể dục nhịp điệu cần không những chỉ phù hợp với lứa tuổi mà còn cần phù hợp với giới tính 
 Bài thể dục nhịp điệu trong chương trình THPT dành cho học sinh lớp 12 có tính liên kết cao và tương đối toàn diện, chính vì vậy đòi hỏi học sinh phải chú ý, tích cực, hứng thú trong tập luyện thì mới thực hiện được bài tập đề ra. Nhưng sau một thời gian giảng dạy tôi thấy các em chưa có tính tích cực trong tập luyện, còn thờ ơ ngại ngùng, chưa thể hiện hết khả năng của mình, khi kiểm tra đánh giá thì các em làm nhanh cho xong, không cần biết là kết quả như thế nào, các em còn rụt rè trong vấn đề tự tập, tự đánh giá cho bạn, dẫn đến kết quả không cao. Nó được thể hiện ở điểm kiểm tra kết thúc nội dung học thể dục nhịp điệu
 Từ thực trạng trên tôi thấy cần phải tăng cường một số hình biện pháp trong tập luyện cũng như trong kiểm tra đánh giá để học sinh đạt được kết quả cao. Chính vì vậy tôi đã mạnh dạn thực hiện đề tài “Một số biện pháp nhằm tạo sự hứng thú và hiệu quả trong tập luyện, kiểm tra theo nhóm của nội dung thể dục nhịp điệu nữ lớp 12 trường THPT Trần Phú - Nga Sơn ”
1.2 Mục đích nghiên cứu
- Để giáo viên có nhiều biện pháp hơn trong giảng dạy nội dung thể dục nhịp điệu
- Để học sinh lớp 12 học nội dung thể dục nhịp điệu được tích cực hơn, hứng thú hơn
1.3 Đối tượng nghiên cứu 
- Đề tài này sẽ nghiên cứu về vấn đề các biện pháp nhằm tạo sự hứng thú trong tập luyên, kiểm tra theo nhóm, tổ của nội dung thể dục nhịp điệu nữ
- Học sinh nữ lớp 12 trường THPT trần phú - Nga Sơn
1.4 Phương pháp nghiên cứu 
- Phương pháp nghiên cứu tài liệu
- Phương pháp thống kê và xử lý số liệu
- Phương pháp điều tra và khảo sát thực tế
- Thực hành giảng dạy
1.5 Những điểm mới
- Sử dụng đội hình 8 người trong tập luyện và kiểm tra theo nhóm
- Di chuyển đội hình 8 người người trong tập luyện và kiểm tra theo nhóm
2. NỘI DUNG SÁNG KIẾN KINH NGHIỆM
2.1 Cở sở lý luận
 Thể dục thể thao có tác dụng tốt đến việc nâng cao trình độ văn hoá, kiến thức khoa học cho thế hệ trẻ. Chính nhờ sự tham gia hoạt động Thể dục thể thao mà học sinh củng cố mở rộng được những kiến thức khoa học phổ thông đã học được vận dụng vào thực tiễn nhớ lâu, hiểu sâu
 Thể dục thể thao làm cho thanh thiếu niên nhận thức đúng đắn và có tình cảm đối với những hành vi cử chỉ đẹp, lành mạnh của con người, sống có mục đích, bồi dưỡng cho các em những tình cảm lành mạnh trong sáng, làm cho các em yêu cuộc sống, yêu cái đẹp chân chính góp phần tích cực vào việc giáo dục thẩm mỹ cho học sinh
 Thế hệ trẻ học đường ở các cấp học phổ thông phải được rèn luyện để phát triển toàn diện, cân đối, hài hoà về tinh thần và thể chất, trước mắt là có khả năng để tiếp thu tốt các môn học trong nhà trường, nâng cao thể chất rèn luyện để hoàn thiện mình.
 GDTC trong trường học có ý nghĩa đặc biệt quan trọng trong giai đoạn tuổi học đường của con người nhằm chuẩn bị cho thế hệ trẻ về thể chất, sức khoẻ, trí tuệ và kỹ thuật lao động, xây dựng và bảo vệ tổ quốc. Vì vậy môn học thể dục trong nhà trường nhằm trang bị cho học sinh một số kiến thức kỹ năng và phương pháp tập luyện, giúp học sinh biết cách rèn luyện và tự rèn luyện thân thể. Môn học thể dục còn góp phần rèn luyện cho thế hệ trẻ có lối sống lành mạnh, tác phong nhanh nhẹn, khoẻ mạnh, có ý thức kỷ luật, tinh thần tập thể, đó là những yếu tố góp phần hình thành các nhân cách cho học sinh, giáo dục và đào tạo thế hệ trẻ trở thành những con người có ích cho xã 
 Tập luyện thể dục thể thao thường xuyên sẽ làm tăng vẻ đẹp tự nhiên của con người, làm cho cơ thể phát triển cân đối, tư thế đi đứng chính xác, tác phong nhanh nhẹn hoạt bát, tinh thần sảng khoái lạc quan, tràn đầy sức sống yêu đời. Bản thân thể dục thể thao cũng chứa đựng nhiều yếu tố nghệ thuật, khi đã đạt được trình độ điêu luyện thì sẽ rất đẹp đó là môn thể dục nhịp điệu. Vì vậy việc tập luyện nội dung thể dục nhịp điệu trong trường THPT cần được quan tâm và chú trọng
2.2 Thực trạng vấn đề
- Là môn học mà chỉ có thông qua quá trình tập luyện chủ yếu ngoài sân nên phương pháp kiểm tra đánh giá có những điểm không giống với các môn học khác, kiểm tra đánh giá chủ yếu bằng kết quả rèn luyện kỹ năng
- Là môn học mà học sinh không có sách giáo khoa, ít sử dụng vở, bút để ghi chép, những kiến thức mà học sinh có được là nhờ vào tập luyện trên lớp, tự rèn luyện và do giáo viên cung cấp
- Việc tự học ở nhà rất hạn chế so với môn học khác
- Là một nội dung học yêu cầu cao về mức độ hoàn thiện kỹ thuật động tác, cho nên khi kiểm tra, đánh giá cũng bằng mức độ hoàn thiện kỹ thuật
- Việc tổ chức tập luyện và kiểm tra đánh giá giữa các giáo viên cũng không đồng bộ 
- Học sinh tập luyện mang tính đơn lẻ, không mang tính tập thể, cho nên khi kiểm tra đánh giá các em không thể hiện hết khả năng của mình
- Học sinh chỉ được tập luyện theo nhóm, nhưng khi kiểm tra thì lại không được theo nhóm tập luyện của mình
- Học sinh nữ còn e ngại khi tập luyện một số động tác như nhún nhảy, đẩy hông, và khi kiểm tra chỉ có một mình, cho nên chỉ dừng lại ở thuộc bài mà chưa khớp với nhịp, chưa đúng về phương hướng, biên độ
- Các em chưa tích cực và hứng thú trong tập luyện
- Các em còn ít tham gia đánh gia cho nhau, mà chủ yếu là giáo viên
2.3 Các biện pháp để giải quyết vấn đề
2.3.1 Tập luyện
- Giáo viên phải trang bị cho các em những kiến thức ban đầu về nội dung thể dục nhịp điệu, tác dụng của nó tới sức khoẻ, làm cho hình dáng cơ thể cân đối nếu thường xuyên tập luyện
- Cho học sinh xem băng hình
- Chuẩn bị tài liệu để các em tự nghiên cứu, và tập luyện ở nhà trước, lên lớp giáo viên thị phạm động tác là các em có thể thực hiện được ngay, tránh mất thời gian 
tập luyện của học sinh
- Dặn dò học sinh chuẩn bị bài trước ở nhà, lên lớp giáo viên chỉ hướng dẫn lại và chia về tổ để luyện tập
- Phải soạn bài khởi động riêng cho nội dung thể dục nhịp điệu, các động tác khởi động là tổng hợp các động tác trong bài thể dục nhịp điệu, nhưng nó đơn giản hơn
- Khi giới thiệu động tác mới GV phải thuộc tên và động tác
+ Nêu tên đúng của từng động tác
+ Giáo viên thị phạm động tác phải chuẩn. đẹp để tăng sự hứng thú cho học sinh tập luyện
- Khi phân tích động tác phải ngắn gọn, xúc tích, đầy đủ, đúng thuật ngữ chuyên môn, và phân tích theo một quy trình nhất định ( từ trên xuống hoặc từ dưới lên )
- Luyện tập phải thực hiện nhiều lần mới thành thục động tác
- Luyện tập cùng với nhạc để tạo sự hứng thú khi tập luyện cũng như khi kiểm tra
+ Chỉ luyện tập với nhạc khi thành thục động tác
+ Tập đếm nhạc
+ Tập theo hô và nhạc
+ Tập theo nhạc
- Chia nhóm phải hợp lý vừa thuận lợi cho học sinh tập luyện, thuận lợi cho giáo viên quan sát sửa sai, vừa tiện quan sát khi kiểm tra đánh giá, tránh đánh giá theo cảm tính
+ Nếu lớp số học sinh nữ ít, thì chưa nhóm theo danh sách lớp
+ Nếu lớp số học sinh nữ nhiều, thì chia nhóm theo tổ ở trong lớp học
+ Một nhóm là 8 học sinh, nếu không đủ thì 6 hoặc 7 học sinh
+ Số học sinh trong nhóm phải cố định không được thay đổi khi tập luyện và kiểm tra
- Lựa chọn những học sinh tiếp thu bài nhanh, có giọng hô tốt để làm nhóm trưởng
2.3.2 Kiểm tra
- Triển khai kế hoạch kiểm tra cho học sinh nắm được, để các em tập luyện tích cực, kiểm tra đạt kết quả cao
+ Kiểm tra hoăc thi đua giữa các tổ ở cuối các buổi học nhằm đánh giá mức độ tiếp thu và tập luyện của học sinh
+ Kiểm tra thường xuyên: nhằm xác định mức độ kiến thức, kỹ năng của học sinh đã tiếp thu được ở những bài trước ( Học được 6 động tác của bài thể dục nhịp điệu 
+ Kiểm tra định kỳ: Nhằm đánh giá mức độ đạt được về kiến thức, kỹ năng sau một thời gian tập luyện ( Kết thúc bài thể dục nhịp điệu )
- Hình thức kiểm tra: theo nhóm đã được chia khi luyện tập
- Phổ biến cách đánh giá để học sinh cố gắng trong tập luyện
+ Kiểm tra cuối các buổi học yêu cầu phải nắm được kỹ thuật động tác, các tổ thi đua, đánh giá cho nhau, giáo viên nhận xét
+ Kiểm tra thường xuyên: Yêu cầu thuộc bài, đúng nhịp, trong nhóm cứ một học sinh thực hiện sai trừ một điểm
+ Kiểm tra định kỳ: Yêu cầu đúng nhịp, đúng kỹ thuật động tác, thể hiện tốt diễn cảm của bài, đúng phương hướng, đúng biên độ, trong nhóm cứ một học sinh thực hiện sai trừ một điểm
2.3.2 Sử dụng nhiều đội hình để luyện tập 
- Sử dụng nhiều đội hình trong tập luyện để các em khỏi nhàm chán tạo nên sự hứng thú
+ Giáo viên hướng dẫn cho từng nhóm lựa chọn đội hình cho nhóm mình
+ Hướng dẫn cho học sinh động tác nào thì đứng đội hình nào
+ Trong khi luyện tập động tác không cho học sinh di chuyển đội hình
+ Dưới đây là những đội hình dành cho 8 học sinh
2.3.3 Di chuyển đội hình
 - Được sử dung trong tập luyện, thi đấu giữa các nhóm và kiểm tra kết thúc nội dung thể dục nhịp điệu
+ Chỉ được sử dụng khi thành thạo các động tác và đội hình cố định
+ Kết hợp cùng với nhạc
+ Dành cho kiểm tra kết thúc nội dung và thi giữa các nhóm cuối các tiết học 
+ Dưới đây là những hình thức di chuyển đội hình dành cho 8 học sinh
Ví dụ: 
- Động tác 1, 2 sử dụng đội hình 1 - 3 - 4
+ Thực hiện mỗi động tác 2 lần x 8 nhịp
Động tác 1: TAY
 Động tác 2: THÂN MÌNH
* Các bước di chuyển là chạy bộ vỗ tay trên cao
 + Thực hiện 2 lần x 8 nhịp
- Động tác 3: Sử dụng đội hình đường chéo 
 + Thực hiện mỗi động tác 2 lần x 8 nhịp
Động tác 3: CHÂN
2.4 Hiệu quả của sáng kiến kinh nghiệm
Sau khi thực hiện ở 3 lớp: 12D . 12E . 12G trong năm học 2017 - 2018 tôi thấy đạt được những kết quả rất khả quan
- Các em đã tự giác trong tập luyện, không còn e ngại trước đám đông
- Vì thành tích tính cho cả nhóm nên các em đã có trách nhiệm, nêu cao tinh thần tập thể
- Mạnh dạn tự tin trong kiểm tra đánh giá
- Các em cảm thấy thích thú với những động tác mình thể hiện và được bạn bè đánh giá là đẹp
- Để đánh giá sự hứng thú của học sinh tôi đã khảo sát ở 3 lớp và kết quả như sau:
Lớp
SS học sinh nữ
Kết quả khảo sát
Hứng thú
Không hứng thú
12D
26
24
2
12E
24
23
1
12G
25
23
2
TỔNG
75
70 ( 93,3% )
5 ( 6,7% )
- Kết quả kiểm tra kết thúc nội dung thể dục nhip điệu được thể hiện kết quả như sau:
Lớp
SS học sinh nữ
Kết quả kiểm tra
Đạt
Chưa đạt
12D
26
24
2
12E
24
23
1
12G
25
22
3
TỔNG
75
69 ( 92,0% )
6 ( 8,0% )
3. KẾT LUẬN, KIẾN NGHỊ
3.1 Kết luận
- Là nội dung yêu cầu cao về mức độ hoàn thiện kỹ thuật động tác, đòi hỏi đúng phương hướng, đúng biên độ, đúng nhịp điệu, sự đồng đều của cả nhóm. Chính vì vậy trong lúc tập luyện phải có sự say mê, tích cực của học sinh, các em phải cảm thấy hứng thú khi tập luyện , các em cảm thấy không e ngại khi biết những động tác mình thực hiện là đẹp mắt
- Sự quan tâm sâu sát trong việc uốn nắn, sửa sai, động viên kịp thời cũng giúp các em tự tin trong tập luyện cũng như trong kiểm tra đánh giá
- Qua quá trình tổ chức nghiên cứu, tôi đã tìm ra các biện pháp nhằm tạo sự hứng thú cho học sinh trong tập luyện và kiểm tra nội dung thể dục nhịp điệu nữ lớp 12. Khi áp dụng vào giảng dạy tôi thấy rất hiệu quả, đã xây dựng được cho các em thói quen ham thích tập luyện nội dung thể dục nhịp điệu, có tác phong nhanh nhẹn, thúc đẩy các mặt thể chất, tinh thần phát triển
3.2 Kiến nghị, đề xuất
- Do thời gian nghiên cứu ngắn cho nên cần có thời gian để thực hiện nhiều hơn
- Số lớp tham gia thực hiện ít nên cần phải áp dụng rộng rãi ở nhiều lớp hơn
- Triển khai thực hiện đồng bộ cho đồng nghiệp trong tổ
- Cần có hình thức riêng với những học sinh dị tật
- Luôn luôn tạo được sự hứng thú cho học sinh
- Cần có sự quan tâm của BGH nhà trường như trang bị loa đài, đĩa nhạc để các em tập theo nhạc tăng thêm sự hứng thú
- Ban chấp hành đoàn trường cần tổ chức các cuộc thi thể dục nhịp điệu giữa các chi đoàn trong các ngày lễ, làm như vậy sẽ cuốn hút các em tập luyện
- Thường xuyên thành lập đội tuyển Aerobic dự thi học sinh giỏi cấp tỉnh.
Trong quá trình giảng dạy tôi đã đúc rút để viết sáng kiến kinh nghiệm này, nhưng chắc chắn không tránh khỏi sai sót. Tôi mong cần có sự đóng góp ý kiến của đồng nghiệp để sáng kiến kinh nghiệm này thực sự hiệu quả, áp dụng vào thực tiễn.
XÁC NHẬN CỦA HIỆU TRƯỞNG 
Thanh hóa, ngày 25 Tháng 5 Năm 2018 Tôi xin cam đoan đây là SKKN của mình viết, không sao chép nội dung của người khác.
 Người viết
Lê Mạnh Hà
TÀI LIỆU THAM KHẢO
1. Giáo trình lý luận và phương pháp giảng dạy thể dục thể thao. Của tác giả PTS Nguyễn Mậu Loan, nhà xuất bản giáo dục, Năm 1997
2. Những vấn đề chung về đổi mới giáo dục môn thể dục. Của nhóm tác giả Nguyễn Hải Châu, Đinh Mạnh Cường, Vũ Đức Thu, nhà xuất bản giáo dục. Năm 2007
3. Tài liệu bồi dưỡng giáo viên môn thể dục lớp 10, 11, 12. Của nhóm tác giả Nguyễn Hải Châu, Đinh Mạnh Cường, Vũ Đức Thu, Vũ Bích Huệ, Trần Đồng Lâm, Nguyễn Kim Minh, Đặng Ngọc Quang, Hồ Đắc Sơn, Vũ Thị Thư. Nhà xuất bản giáo dục năm 2007
4. Sách giáo viên môn thể dục lớp 12 . Của nhóm tác giả Vũ Đức Thu, Trương Anh Tuấn, Vũ Bích Huệ, Trần Đồng Lâm, Nguyễn Kim Minh, Đặng Ngọc Quang, Hồ Đắc Sơn, Vũ Thị Thư, Trần Văn Vinh, Trần Dự. Nhà xuất bản giáo dục năm 2007
DANH MỤC
CÁC ĐỀ TÀI SÁNG KIẾN KINH NGHIỆM ĐÃ ĐƯỢC HỘI ĐỒNG ĐÁNH GIÁ XẾP LOẠI CẤP SỞ GD&ĐT VÀ CÁC CẤP CAO HƠN XẾP LOẠI TỪ C TRỞ LÊN
Họ và tên tác giả: Lê Mạnh Hà
Chức vụ và đơn vị công tác: Giáo viên trường THPT Trần Phú - Nga Sơn
TT
Tên đề tài SKKN
Cấp đánh giá xếp loại (Phòng, Sở, Tỉnh...)
Kết quả đánh giá xếp loại (A, B, hoặc C)
Năm học đánh giá xếp loại
Sử dụng phương pháp trò chơi để tạo hứng thútrong rèn luyện thể lực cho học sinh THPT
Sở Giáo dục Thanh Hóa
 C
Năm 2007
Tăng cường kiểm tra trong từng tiết học nhằm giúp học sinh hình thành kỹ năng vận động và nâng cao thành tích trong tập luyện
Sở Giáo dục Thanh Hóa
 C
Năm 2008
Tập luyện và kiểm tra theo nhóm nhằm tạo sự hứng thú học tập và hiệu quả trong nội dung thể dục nhịp điệu của học sinh THPT
Sở Giáo dục Thanh Hóa
 C
Năm 2011
----------------------------------------------------