SKKN Áp dụng một số giải pháp để nâng cao kỹ năng chuyền bóng cao tay cho học sinh Nữ lớp 10 trường THPT Quảng Xương 4

MỤC LỤC
TT
A. PHẦN MỞ ĐẦU 
TRANG
1
I. Lý do chọn đề tài
2
2
II. Mục đích nghiên cứu
3
3
III. Đối tượng nghiên cứu
4
4
IV. Phương pháp nghiên cứu
4
5
 B. PHẦN NỘI DUNG
5
6
I. Cơ sở lý luận
5
7
II. Thực trạng của vấn đề nghiên cứu.
5
8
III. Các giải pháp đề giải quyết vấn đề
6
9
1. Giải pháp cũ thường làm
6
10
2. Phương pháp mới cải tiến
7
11
3. Giải quyết các nhiệm vụ
7
12
IV. Kết quả nghiên cứu
10
13
1. Phương pháp thực nghiệm và đối chứng
10
14
2. Nội dung và biện pháp thực hiện
10
15
3. Kết quả nghiên cứu thực tiễn
10
16
C. KẾT LUẬN VÀ KIẾN NGHỊ
13
17
I. Kết luận
13
18
II. Kiến nghị
13
A/ PHẦN MỞ ĐẦU
I. LÍ DO CHỌN ĐỀ TÀI
	Thể dục thể thao ra đời và phát triển theo sự phát triển của xã hội loài người. Lao động sản xuất là nguồn gốc cơ bản của thể dục thể thao, hay nói cách khác nó là cơ sở sinh tồn cho mọi hoạt động. Mặt khác, thể dục thể thao chỉ sự ra đời khi con người ý thức về tác dụng và sự chuẩn bị của họ cho cuộc sống tương lai, đặc biệt là cho thế hệ trẻ.
Phong trào thể dục thể thao và nền kinh tế xã hội có mối quan hệ chặt chẽ với nhau. Cho nên muốn khoẻ để lao động và bảo vệ tổ quốc, thì đòi hỏi mọi người phải thường xuyên tập luyện thể dục thể thao theo lời kêu gọi toàn dân tập thể dục của Bác Hồ năm 1946: Tư tưởng Hồ Chí Minh khẳng định “ Dân cường nước thịnh” làm nền tảng định hướng cho công tác giáo dục thể chất. Nhận thức được tầm quan trọng của sức khoẻ ”Giữ gìn dân chủ, xây dựng nước nhà, gây đời sống mới việc gì cũng cần có sức khoẻ mới thành công” Hồ Chủ Tịch đã gắn vận mệnh đất nước với sức khoẻ của từng người dân vì ” Mỗi một người dân yếu ớt, tức là làm cho cả nước yếu ớt một phần, mỗi một người dân mạnh khoẻ, tức là góp phần làm cho cả nước mạnh khoẻ”. Từ đó Hồ Chủ Tịch đã xác định “Vậy nên tập thể dục, bồi bổ sức khoẻ là bổn phận của mỗi người dân yêu nước” Bác kêu gọi “ Tôi mong đồng bào ta ai cũng cố gắng tập thể dục” Và “Tự tôi ngày nào cũng tập”[4]
 Trong công cuộc xây dựng và bảo vệ đất nước xã hội chủ nghĩa thì con người là yếu tố quyết định, mà sức khoẻ là vốn quý nhất của con người. Để có con người hoàn thiện, đáp ứng được yêu cầu ngày càng cao của xã hội thì giáo dục cần phải g công tác giáo dục hiện nay, ngoài việc trang bị cho con người về mặt tri thức thì việc giáo dục thể chất trong nhà cũng đóng góp một vai trò quan trọng.
 Ở Trường trung học phổ thông, nhiệm vụ của giáo dục thể chất là những giờ học chính khoá và ngoại khoá, trong đó có những môn tự chọn như Bóng chuyền, Bóng rổ, Bóng đá, Bóng bàn với nhiều nội dung thi đấu tại các kỳ hội khoẻ phù động. Mặc dù quan trọng nhưng thực tế cho thấy thành tích và kỹ năng của các vận động viên tại các cuộc thi đấu của cấp huyện cấp tỉnh vẫn còn thấp, lý do vì ở các trường phổ thông chưa coi trọng việc bồi dưỡng nhân tài, những em có năng khiếu hoặc có quan tâm nhưng các biện pháp đưa ra chưa hợp lý, chưa nâng cao được thành tích, mặt khác điều kiện về cơ sở vật chất còn thiếu thốn, kinh phí thì hạn hẹp nên việc lựa chọn các phương pháp để tập luyện cho phù hợp là rất khó.
 Là giáo viên trực tiếp làm công tác Giáo dục thể chất ở bậc trung học. Trong quá trình nhiều năm giảng dạy các môn thể dục cũng như huấn luyện các đội tuyển thi đấu. Tôi đánh giá môn Bóng chuyền là môn học đòi hỏi phát triển các tố chất toàn diện, vận động đòi hỏi sức nhanh, sức mạnh, sức bền, sự mềm dẻo, khéo léo. Nhằm phát triển toàn diện thể chất, trí tuệ của học sinh ở lứa tuổi này. Đối với học sinh ở lứa tuổi này cơ thể đang trong giai đoạn phát triển mạnh về mọi mặt, quá trình hưng phấn chiếm ưu thế nên các em hiếu động ham chơi, nhưng nhanh nhàm chán, làm ảnh hưởng đến thành tích của môn học.[3] 
Hiện nay trong quá trình giảng dạy hầu hết các giáo viên cũng đều giới thiệu tất cả các kỹ thuật cơ bản cho học sinh theo quy định của phân phối chương trình nhưng đến khi tập luyện thì học sinh lại chủ yếu tập và chơi tự do theo phản xạ tự nhiên với những động tác dễ như chuyền, đệm, phát qua lại, rất ít tập và sử dụng các kỹ thuật khó.[7]
Qua thực tế quan sát cũng như là trực tiếp giảng dạy nội dung Bóng chuyền ở các lớp tôi đều nhận thấy có những ưu điểm và nhược điểm như sau
Ưu điểm: là môn học dễ học, dễ chơi, là môn mang tính tập thể cao nhiều người chơi cùng một lúc, tạo được nhiều hứng thú cho người chơi và đặc biệt dễ thi đấu nên hầu hết các em đều thích được thi đấu. Mặt khác chi phí để sắm những quả bóng không tốn kém nhiều mà có thể chơi lâu dài được.
Nhược điểm: Trong quá trình học đối với nhiều em khi chơi đánh vài lần mà không tốt là dễ gây nhàm chán. Một số ban Nữ khi đánh điểm tiếp xúc giữa Bóng với tay không đúng dẫn đến đau tay nên có cảm giác sợ Bóng. Mặt khác nội dung Bóng chuyền có rất nhiều kỹ thuật khác nhau, có kỹ thuật khó, có kỹ thuật dễ, mà khi cá em chơi thường chơi theo bản năng tự nhiên, ngẫu hứng nên rất ít sử dụng kỹ thuật khó hoặc có sử dụng thì sử dụng một cách tự do không đúng kỹ thuật nên hiệu quả không cao. 
Vậy để phát triển được các tố chất của các em cũng như giúp các em tự tin sử dụng các kỹ thuật một cách chính xác và hiệu quả hơn để từ đó phát hiện những em có triển vọng năng khiếu thể thao đưa vào huấn luyện bổ sung lực lượng vận động viên kế cận, tôi mạnh dạn tìm hiểu đề tài: “Áp dụng một số giải pháp để nâng cao kỹ năng chuyền bóng cao tay cho học sinh Nữ lớp 10 trường THPT Quảng Xương 4”. 
II. MỤC ĐÍCH NGHIÊN CỨU
Môn Bóng chuyền có ảnh hưởng sâu rộng đến sự phát triển của các em về mọi mặt trí - thể - mĩ. Nếu tiết dạy thể dục có chất lượng sẽ tạo được những giờ học vui vẻ bổ ích cho học sinh.
Qua thực tế giảng dạy tôi thấy cần phải đầu tư ở môn Bóng chuyền nhiều hơn ở các mặt để góp phần nâng cao chất lượng giáo dục thể chất ở trường. Đặc biệt là đối với học sinh Nữ lớp 10 là học sinh ở đầu cấp cần nắm vững những kĩ thuật cơ bản về môn thể thao này là một điều hết sức cần thiết để thuận lợi cho việc phát triển của học sinh về môn Bóng chuyền. Vì vậy, việc tìm ra phương pháp để truyền đạt cho học sinh là một vấn đề cần thiết để nâng cao chất lượng dạy và học môn Bóng chuyền.
Chính vì thế, tôi mạnh dạn đi sâu vào nghiên cứu “Áp dụng một số giải pháp để nâng cao kỹ năng chuyền bóng cao tay cho học sinh Nữ lớp 10 trường THPT Quảng Xương 4” để có thể giảng dạy môn Bóng chuyền tốt hơn. Giúp học sinh học tập tiến bộ và yêu thích môn Bóng chuyền nhằm góp phần làm tốt hơn nữa công tác giáo dục sức khoẻ cho học sinh,
III. ĐỐI TƯỢNG NGHIÊN CỨU
1) Tìm hiểu những thực trạng hiện nay của học sinh nữ khi chơi môn thể thao Bóng chuyền. 
2) Áp dụng một số giải pháp nhằm năng cao kỹ năng chuyền bóng cao tay cho học sinh Nữ lớp 10
 	Đề tài này được nghiên cứu trong phạm vi cấp trường và được áp dụng đối với học sinh khối 10 ở trường THPT Quảng Xương 4
IV. PHƯƠNG PHÁP NGHIÊN CỨU
Để giải quyết hai nhiệm vụ trên trong quá trình nghiên cứu tôi đã sử dụng những phương pháp sau:
1. Phương pháp phỏng vấn tọa đàm:
2. Phương pháp quan sát sư phạm:
3. Phương pháp thực nghiệm sư phạm:
4. Phương pháp Đối chứng:
Để thực hiện có hiệu quả 2 nhiệm vụ của đề tài không đòi hỏi phải chi phí nhiều kinh phí mà chủ yếu vẫn dựa trên nền tảng những điều kiện cơ sở vật chất có sẵn như những giờ học bình thường. Ở đây chỉ đòi hỏi giáo viên dành nhiều thời gian hơn cho việc sửa chữa những động tác và kỹ thuật sai của học sinh cũng như áp dụng nhiều các bài tập bổ trợ, còn đối với học sinh phải tập bổ trợ nhiều các động tác cho thuần thục, thành kỹ năng, kỹ xảo thì đến khi tiếp xúc với Bóng mới tránh bị sai kỹ thuật và đạt hiệu quả cao hơn. Từ đó thúc đẩy phong trào phát triển rộng khắp mọi nơi giúp người chơi luôn có hứng thú tham gia các hoạt động vui tươi lành mạnh, tạo tinh thần sảng khoái, rèn luyện sức khỏe, nâng cao hiệu quả làm việc và học tập.
Khi các em làm tốt những động tác kỹ thuật đặc biệt là kỹ thuật chuyền bóng cao tay thì sẽ đỡ mất sức hơn, sẽ không còn cảm giác đau tay, nên có thể chơi được nhiều hơn, lâu hơn tạo ra sự hứng thú trong quá trình chơi.
Khi thực hiện có hiệu quả nhiệm vụ trên thì lúc này các em đã chơi Bóng được tốt hơn, khi thi đấu thì hiệu quả và hấp dẫn hơn chính vì thế mà sẽ tạo cho các em có hứng thú thích tập và thích chơi môn này từ đó các em sẽ chơi thường xuyên hơn ở mọi lúc mọi nơi có thể và lôi kéo được nhiều người cùng tham gia tập luyện và chơi môn này tạo nên phong trào rộng khắp, từ đó thúc đẩy sự phát triển của môn Bóng chuyền ở khắp mọi nơi. Giúp người chơi luôn có hứng thú tham gia các hoạt động vui tươi lành mạnh bổ ích tránh xa các tệ nạn xã hội.
B. PHẦN NỘI DUNG
I. Cơ sở lí luận
 Trong giai đoạn hiện nay mục tiêu giáo dục thể chất trong nhà trường nhằm góp phần thực hiện mục tiêu của sự nghiệp Giáo dục và Đào tạo “Nâng cao dân trí, đào tạo nhân lực, bồi dưỡng nhân tài”, giáo dục và đào tạo thế hệ trẻ trở thành những con người phát triển toàn diện, có sức khoẻ dồi dào, thể chất cường tráng, có dũng khí kiên cường để kế tục sự nghiệp cách mạng của Đảng một cách đắc lực và sống một cuộc sống vui tươi lành mạnh. Có nghĩa là dạy thể dục để giúp cho con người khoẻ cả về thể chất lẫn tinh thần, có khả năng lao động trí óc, lao động chân tay, sáng tạo trong sản xuất, học tập và mưu trí dũng cảm trong chiến đấu bảo vệ tổ quốc, bảo vệ sự nghiệp cách mạng của Đảng, thực hiện tốt cuộc cách mạng công nghiệp hoá hiện đại hoá đất nước. Vì vậy, muốn đạt được mục đích của giáo dục thể chất thì cần làm cho môn thể dục trở thành môn yêu thích của học sinh. Tuy nhiên, qua thực tế giảng dạy đa phần học sinh còn xem nhẹ môn thể dục và coi thể dục chỉ là môn phụ, còn e ngại và lười biếng trong luyện tập. Chính vì thế, chất lượng giáo dục thể chất vẫn chưa cao. 
II. Thực trạng của vấn đề nghiên cứu
Hiện nay thể thao tự chọn là một nội dung được học tập xuyên suốt ở các cấp học với số tiết được phân bổ ngày càng nhiều hơn. Chính vì thế thể thao tự chọn là nội dung có tầm quan trọng trong quá trình giáo dục thể chất ở nhà trường
Thể thao tự chọn là một nội dung được giảng dạy nhằm đi sâu vào sự yêu thích của học sinh, và phát triển năng khiếu cá nhân. Do đó thể thao tự chọn được học sinh yêu thích và say mê tập luyện. Trong số các môn thể thao tự chọn (Bóng chuyền, Bóng đá, Bóng rổ, Bơi, Đẩy tạ) thì môn Bóng chuyền là môn thể thao được đa số học sinh yêu thích và phù hợp với điều kiện tập luyện của nhiều nhà trường. 
Môn Bóng chuyền có ảnh hưởng sâu rộng đến sự phát triển của các em về mọi mặt trí - thể - mĩ. Nếu tiết dạy thể dục có chất lượng sẽ tạo được những giờ học vui vẻ bổ ích cho học sinh.
Qua thực tế giảng dạy tôi thấy cần phải đầu tư ở môn Bóng chuyền nhiều hơn ở các mặt để góp phần nâng cao chất lượng giáo dục thể chất ở trường. Đặc biệt là đối với học sinh Nữ lớp 10 là học sinh ở đầu cấp cần nắm vững những kĩ thuật cơ bản về môn thể thao này là một điều hết sức cần thiết để thuận lợi cho việc phát triển của học sinh về môn Bóng chuyền. Vì vậy, việc tìm ra phương pháp để truyền đạt cho học sinh là một vấn đề cần thiết để nâng cao chất lượng dạy và học môn Bóng chuyền.
Trước khi thực hiện đề tài, năng lực học sinh Nữ thực hiện kĩ thuật Bóng chuyền còn rất yếu. đặc biệt là kỹ thuật chuyền bước 2, nên trong quá trình học kĩ thuật các em thường mất tự tin dẫn đến những sai lầm như: Phối hợp các động tác còn gò bó, chưa phán đoán được điểm tiếp xúc giữa tay với bóng, phối hợp để phát lực chưa hợp lý,  Lý do đó dẫn đến học sinh không thích học hoặc chơi kém. Vì điều kiện tập luyện của học sinh còn quá ít, không có người hướng dẫn thường xuyên.
III. CÁC GIẢI PHÁP ĐỂ GIẢI QUYẾT VẤN ĐỀ 
 1. Giải pháp cũ thường làm.
 - Giáo viên phân tích giảng giải kỹ thuật sau đó hướng dẫn cho học sinh tập luyện chung theo các bài tập của phân phối chương trình.
 - Cho học sinh tập luyện tập trung cả lớp nên số lượng hơi đông khó bao quát học sinh. Chủ yếu học sinh tập một cách tự phát, chưa có những phương pháp và bài tập để rèn kỹ năng.
 - Ít có các hoạt động trò chơi vào tiết học.
 - Tập luyện theo yêu cầu lần lượt. Dẫn đến học sinh chỉ tập cho xong lượt của mình.
 * Ưu điểm:
 - Bước đầu học sinh nắm được lý thuyết cơ bản của môn học, các bài tập đơn giản học sinh dễ thực hiện.
 - Giáo viên dạy nhàn, tổ chức lớp dễ quản lý học sinh hơn, học sinh tập một cách tự do.
* Nhược điểm: 
 - Các bài tập đơn giản không tạo được hứng thú cho học sinh trong quá trình tập luyện.
 - Không phát huy được năng lực thể thao của học sinh.
 - Nội dung giờ học đơn điệu, không khí giờ học căng thẳng
 - Giáo viên khó xác định được phản ứng vận động thông qua việc tập luyện của học sinh..
- Học sinh chỉ cần thực hiện được mức Đạt.
 2- Phương pháp mới cải tiến:
 - Trước tiên tôi tìm hiểu thực trạng học tập của học sinh, phân nhóm theo trình độ và sức khỏe của học sinh
 - Nêu một số kỹ thuật cơ bản và phương pháp giảng dạy kỹ thuật ngắn gọn, then chốt yêu cầu học sinh dành thời gia tìm hiểu nghiên cứu qua tranh ảnh, các tư liệu trên sách báo và trên mạng.
 - Một số bài tập bổ trợ phát triển sức mạnh, bổ trợ kỹ thuật, kết hợp chơi trò chơi và thi đấu nhằm khích lệ tinh thần học tập của học sinh đặc biệt là các em học sinh trong nhóm thực nghiệm
 * Ưu điểm: 
 - Khi tìm hiểu thực trạng, giáo viên đưa ra các bài tập nhằm khắc phục những tồn tại, đồng thời phát huy tinh thần tích cực, tự giác học tập của học sinh
 - Thông qua các bài tập, trò chơi và thi đấu giúp học sinh yêu thích môn học hơn. Từ đó có quyết tâm vượt khó để khẳng định mình.
 - Giờ học sôi nổi, giải tỏa căng thẳng cho các em, có thể tận dụng địa điểm tập ở nhiều nơi khác nhau.
 - Phân loại được trình độ học sinh tạo điều kiện cho việc lựa chọn đội tuyển TDTT của trường.
 * Nhược điểm:
 - Các bài tập, hình thức tổ chức tập luyện mang tính chất ganh đua, thường có những em cổ vũ cho bạn mình nên phần nào làm ảnh hưởng đến các lớp học xung quanh.
 - Kết hợp nhiều bài tập nên hầu như các em tập luyện thường xuyên, thời gian nghỉ ít hơn.
 3. Giải quyết các nhiệm vụ:
 3.1. Giải quyết nhiệm vụ 1. 
a) Tìm hiểu những thực trạng hiện nay của học sinh nữ khi chơi môn thể thao Bóng chuyền. 
- Qua quá trình giảng dạy môn Bóng chuyền nhiều năm tôi có thể kết luận kỹ năng chuyền bóng cao tay của các học sinh Nữ nói chung và học sinh Nữ lớp 10 nói riêng là rất yếu.
- Để kiểm định lại những quan điểm và suy nghĩ của bản thân tôi đã tiến hành trao đổi phỏng vấn những đồng nghiệp cùng dạy môn thể dục ở trong và ngoài trường. Kết quả hầu hết mọi người đều có chung đánh giá như tôi.
 3.2. Giải quyết nhiệm vụ 2: 
Áp dụng một số giải pháp nhằm năng cao kỹ năng chuyền bóng cao tay cho học sinh Nữ lớp 10
Để giải quyết nhiệm vụ đặt ra cần tiến hành hai vấn đề:
- Định hướng lựa chọn các bài tập phát triển ký năng cho học sinh nữ khối lớp 10 .
-Xác định các bài tập cụ thể phất triển kỹ năng cho họ sinh nữ lớp 10.
 Các bài phải có tác dụng trực tiếp đến đối tượng tập luyện.
 Các bài tập phải phù hợp với tâm lí tuổi cũng như quá trình phát triển thể lực của học sinh.
Các bài tập phải hình thành được kĩ năng - kĩ xảo hành động.
Các bài tập phải đa dạng hóa các hình thức tập luyện, đơn giản về những dụng cụ bỏ trợ.
Đê có cơ sở khoa học cho việc lựa chọn các bài tập cụ thể nhằm mục đích phát triển các kĩ năng cho học sinh nữ lớp 10 trường THPT Quảng xương 4, bằng phương pháp tham khảo tài liệu cũng như quan sát các buổi trên lớp của các giáo viên và qua thực tiễn giảng dạy, tôi đã tổng hợp đc 05 bài tập có liên quan đến việc phát triển kỹ năng chuyền bóng cao tay cho học sinh, đó là: 
● Nghiên cứu về nhiệm vụ môn học.
- Bước đầu các em có một số kiến thức cơ bản đơn giản thiết thực về các bài thể dục, các động tác. Tên gọi và các thành phần và kết quả của các bài tập. Mối quan hệ của các bài tập và các môn tự chọn liên quan với nhau. 
- Hình thành và vận dụng các kĩ năng về các động tác cơ bản. Thực hiện một số động tác cơ bản, biết cách Thực hiện chuyền bóng cao tay, thể lực. Nhận biết được một số kĩ thuật đập bóng, chắn bóng, chiến thuật..... 
- Các em tự phát hiện, tự tìm tòi và tự chiếm lĩnh kĩ thuật mới chăm chỉ luyện tập hứng thú với giờ học, bài học. 
●Nghiên cứu về chương trình.
- Chương trình thể thao tự chọn môn bóng chuyền trong trường Trung học phổ thông là bộ phận của chưong trình Thể dục. Chương trình này kế thừa và phát triển thành tựu về dạy học. 
* Thời lượng chương trình dạy Thể thao tự chọn môn boùng chuyeàn
-Lớp 10 : Học kỳ I 16 tiết
 Học kỳ II 16 tiết
- Mỗi tiết học 45 phút.
- Tổng số thời lượng môn tự chọn cả năm là: 32 tiết
- Mỗi tuần 2 tiết => Tổng thời gian là 16 tuần
* Kiến thức: Gồm các mạch kiến thức là.
- Trò chơi phát triển thể lực.
- Các kĩ thuật cơ bản của môn bóng chuyền là: đệm bóng, chuyền bóng và phát bóng thấp tay, cao tay, chiến thuật..... 
- Các yếu tố thể lực cũng rất quan trọng cho các em khi tập môn thể thao này vì thể thao rèn cho các em một thể lực dồi dào và sung mãn, giúp cho các em phát triển về sức khỏe.
● Nghiên cứu về phương pháp dạy môn tự chọn.
a.1 : Phương pháp dạy học bài mới
- Giáo viên hướng dẫn học sinh sử dụng các kĩ thuật và chiến thuật cho phù hợp với bộ môn và nêu được cách thực hiện.
- Sau khi học sinh tìm ra được kĩ thuật, giáo viên tổ chức cho học sinh thực hiện kĩ thuật đó để từ đó học sinh rèn luyện thành kĩ năng, kĩ xảo.
- Từ đó giáo viên tập cho học sinh tái hiện các kiến thức đó bằng cách vừa hấp dẫn vừa khích lệ học sinh thi đua học tập. Các em thường xuyên thực hành luyện tập kiến thức mới đó để giải quyết các vấn đề trong học tập trong đời sống.
- Áp dụng phương pháp dạy học mới giúp học sinh biết phát hiện chiếm lĩnh kiến thức mới và cách giải các vấn đề gần gũi đời sống.
- Mỗi giáo viên cần nghiên cứu kỹ nội dung chương trình và nhận biết được những ý định của phân phối trường trình thì có thể có nhiều điều kiện ôn tập củng cố kiến thức đã học, giúp học sinh huy động chúng để phát hiện, chiếm lĩnh, vận dụng kiến thức mới tìm ra những nội dung còn tiềm ẩn trong bài học.
a.2. Phương pháp dạy học và các nội dung luyện tập.
 Nhiệm vụ chủ yếu là củng cố các kiến thức và kĩ năng cơ bản của chương trình. Rèn luyện các năng lực giúp học sinh hiểu ra rằng học không để biết mà học còn để rèn luyện và vận dụng kĩ năng đó vào thực tiễn.
	IV. KẾT QUẢ NGHIÊN CỨU
 1. Phương pháp thực nghiệm và đối chứng.
 Tiến hành dạy hai tiết thực nghiệm làm cơ sở thực tế cho những lý luận đưa ra.
Nội dung và biện pháp thực hiện:
 Trong quá trình thực nghiệm tôi áp dụng trên 4 lớp 10 là 10A, 10D, 10C, 10E
2 lớp 10A và 10C là nhóm thực nghiệm với tổng số 40 học sinh Nữ, còn 2 lớp 10D, 10E là nhóm Đối chứng với tổng số 38 học sinh Nữ. 
	Trong qua trình học trên lớp đối với nhóm đối chứng là lớp 10D, 10E thì vẫn tập luyện bình thường theo kế hoạch và chương trình của bầu cử. Còn nhóm thực nhiệm trong quá rình luyện tập sử dụng các nhóm bài tập bổ trợ để rèn kỹ năng cho học sinh
Trước khi áp dụng tôi tiến hành kiểm tra một lượt cả 2 nhóm sau đó so sánh kết quả giữa 2 nhóm. Đánh giá ở mức độ học sinh thực hiện Giỏi, Khá, Trung bình và Yếu.
Kết quả cụ thể :
 Đối tượng
Mức độ
Nhóm Đối chứng
n= 40
Tỷ lệ
%
Nhóm Thực Nghiệm
n= 38
Tỷ lệ
%
Giỏi
5
12.5
4
10.5
Khá
10
25
8
21.2
TB
20
50
17
44.7
Yếu
3
12.5
9
23.7
Dựa vào kết quả trên có thể thấy được kỹ năng chuyền bóng cao tay của học sinh Nữ là còn rất yếu ở cả nhóm đối chứng và nhóm thực nghiệm
 3. Kết quả nghiên cứu thực tiễn.	
	Để nắm rõ hơn về thực trạng dùng phương pháp vào bài dạy có hiệu quả không, tôi đã tiến hành trao đổi với học sinh tại trường.
	* Em có thích môn thể thao tự chọn bóng chuyền không ? Tại sao ?
	Một số em học sinh trả lời : Em không thích lắm vì học khó lắm.
	Số ít học sinh trả lời : Em thích học vì môn bóng chuyeàn cho em sức khỏe và sự khéo léo hơn và thấy thích bài học hơn.
 Sử dụng các bài tập bổ trợ để năng cao kỹ năng chuyền bóng cao tay cho học sinh Nứ lớp 10  
Để góp phần vào việc khắc phục các mặt còn tồn tại và để phát huy được tác dụng của phương pháp dạy học thể thao tự chọn môn bóng chuyền trong trường Trung học phổ thông, tôi xin phép đưa ra một số đề xuấ